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C.D. HYPNO-ACTION

Les bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sont multiples : Ils permettent de brûler l’excès de graisses et de sucres qui encombrent notre organisme, réduit le surpoids en remplaçant une partie de la masse graisseuse par une musculature de bonne qualité.

Ainsi, en brûlant les graisses du sang, ils abaissent le taux de « mauvais » cholestérol et augmentent celui du « bon » cholestérol. Ils augmentent le débit cardiaque et régularise la tension artérielle. Ils assurent un meilleur équilibre nerveux, aide à lutter contre le stress, ils facilitent le sommeil de bonne qualité, notamment un sommeil profond et réparateur. Ils stimulent le système immunitaire.

Nous savons tous que l’activité physique est bonne pour la santé! À tout âge! Plusieurs programmes et publicités nous y ont sensibilisés. Des études récentes montrent que l’inactivité physique est néfaste pour la santé. Bouger plus, c’est important. Malgré tout, peu de gens passent vraiment à l’action et pratiquent régulièrement une activité physique. On se trouve toujours une bonne raison pour éviter d’en faire : " je suis trop fatigué, je n’ai pas le temps, il fait trop froid, il fait trop chaud, il pleut, je n’ai pas d’argent, je n’ai pas d’équipement.

Vous manquez de motivation? Vous avez besoin d’un coup de pouce? Vous aimeriez installer la pratique régulière de l’activité physique dans votre mode vie? Alors ce C.D. est pour vous il vous gardera motivé et vous donnera envie de passer à l’action!!!

Mise en garde :
Ne jamais écouter ces enregistrements dans un véhicule en marche ou lorsque vous effectuez une tâche qui nécessite toute votre attention.Ces enregistrements ne remplacent en rien les conseils et soins d’un médecin.

Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.

A propos de l'auteur

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