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CD «Détentes pour gens Pressés»

Maintenant en vente chez Québec Loisirs. Album conçu et produit par Lise Solange Pelletier. Le repos à portée de main…

Album conçu pour les gens disposant de peu de temps, cet album vous procure bien-être et tranquillité de trois façons.

Plexus propose différents exercices respiratoires,
Force vous permet de détendre vos muscles et Émotion apaisera vos états d’âme. 

CD –    « Détentes pour gens pressés »… 
des exercices de relaxation passive avec techniques de respiration et de visualisation. 

3 courtes détentes dirigées de 10 minutes 
 
Plage 1 – « Plexus » – Techniques de respiration – 10 min
Cette plage comprend différents exercices respiratoires préparatoires à la relaxation et essentiels à la santé. En effet, la respiration profonde et rythmée provoque un effet calmant. La pratiquant régulièrement, elle s’avère non seulement un outil de désintoxication, mais également de régénération, ce qui favorise une meilleure concentration et aiguise le discernement.

Plage 2 –  « Force » – Détente musculaire – 10 min
Au moyen de la visualisation et de la respiration, cette période de relaxation est axée sur la détente musculaire.

Plage 3 – « Émotion » – Apaisement des émotions – 10 min
Cette période de relaxation est axée sur l’apaisement des émotions. L’objectif consiste à localiser le principal foyer de tension émotionnelle et de le soulager. Les techniques employées sont la visualisation et la respiration. Afin d’atteindre un relâchement plus profond, il faudra répéter cet exercice au besoin sur une certaine période de temps ou utiliser un autre exercice d’une durée de vingt à trente minutes.
 
Pour écouter un extrait  sonore, cliquez sur le lien suivant : 
http://www.relaxation-sante.com/detentes_pour_gens_presses.html

Pour commander chez Québec Loisirs 
Québec Loisirs
253, boul. Décarie Nord
Ville St-Laurent (Québec)
H4N 2L7
Téléphone: 514-340-2932

Adresse URL : http://www.quebecloisirs.com/affichage/affichagelong.jsp?produitAccedeAvecCatalogue=0075647  

Réf.  –  CD Détentes pour gens pressés :  075647
Prix du club : 13,99 $ (plus taxes et livraison)

Service aux membres
Par téléphone : 514-738-5436
ou 1-800-556-4450
Du lundi au vendredi: 8h à 18h  

Lise Solange Pelletier
Relaxation-Santé   
C.P. 14 Saint-Hippolyte (Québec) Canada J8B 3P4  
450 .565.6353  
info@relaxation-sante.com  
Site Internet : www.relaxation-sante.com    
 

 
 

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