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Quand les émotions nous pourrissent la vie

« La qualité de notre vie est la qualité de nos émotions » Cette phrase d’Anthony Robbins résume beaucoup de choses pour moi. Nous connaissons tous autour de nous des gens qui ont tout pour être heureux, et qui pourtant ne le sont pas. A contrario, certaines personnes ont une vie difficile et sont néanmoins heureux. J’ai […]

« La qualité de notre vie est la qualité de nos émotions »

Cette phrase d’Anthony Robbins résume beaucoup de choses pour moi. Nous connaissons tous autour de nous des gens qui ont tout pour être heureux, et qui pourtant ne le sont pas. A contrario, certaines personnes ont une vie difficile et sont néanmoins heureux. J’ai moi-même été une belle illustration de cette phrase pendant de nombreuses années. J’ai toujours été anxieuse. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours vécu avec cet espèce de poids sur l’estomac, cette boule qui ne disparaissait que rarement. Même quand tout allait bien, j’avais peur que cela ne dure pas, et j’appréhendais l’avenir, vous savez, avec comme l’impression que je paierai ce bonheur tôt ou tard.

Du coup, la qualité de ma vie n’était pas optimale parce que les émotions que je ressentais étaient désagréables à vivre. Et puis, j’avais tellement peu d’estime de moi que je culpabilisais la plupart du temps : quand on a le sentiment de ne pas être à la hauteur, rien de ce que l’on fait n’est assez bien pour notre juge intérieur. Avec le recul, je réalise la souffrance que je me suis affligée. Aujourd’hui je sais qu’il n’y a pas pire souffrance que celle qu’on s’impose à soi-même. Je sais aussi qu’il est possible de faire autrement, en se libérant de toutes ces émotions négatives. Comment ? Lire la suite

A propos de l'auteur

Après avoir passé 15 ans dans l’enseignement, Nathalie connaît la pire épreuve de sa vie avec la mort tragique de son père. C’est l’occasion pour elle de plonger dans l’ombre et de ...

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