LES 3 C: CERVEAU, CORPS, COEUR

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Date/Heure
Date(s) – dimanche, 8 mai, 2016 – vendredi, 13 mai, 2016
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Le Monastère des Augustines

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Les 3 C : cerveau, corps, cœur

Un équilibre à trouver et à maintenir

Par Lucie Vézina, Psychologue et conférencière
et Mona Roy, Thérapeute en santé globale

Vous êtes à bout de souffle et vous avez l’impression que l’épuisement est à votre porte? Trop souvent, les aspects physique, psychologique et émotif d’une situation sont abordés séparément alors, qu’au contraire, ils sont indissociables. Instaurer l’équilibre des 3C dans notre vie, c’est unir ces trois aspects dans un concept durable de santé et mieux-être.

Au cours de cet atelier, nous aborderons les notions de pensées, d’émotions et de corps. Vous découvrirez non seulement les secrets d’un maintien énergétique à long terme, mais vous ferez aussi l’acquisition d’outils concrets et applicables au quotidien. Vous expérimenterez les bases d’une posture juste, la pratique de la cohérence cardiaque et l’utilisation d’outils de gestion du stress.

À la fin de votre expérience, vous aurez une meilleure connaissance de vous-mêmes et de vos besoins. Il vous sera donc plus facile d’harmoniser votre vie avec authenticité et respect; de prendre des décisions qui seront en équilibre avec vos 3 C, cerveau, cœur et corps, vous permettant ainsi de préserver votre énergie au quotidien.

Dans cette démarche de prise de conscience et d’engagement, vous serez guidés à l’aide d’exposés théoriques et pratiques. Dans un lieu propice au répit et à la réflexion, vous retrouverez enfin le chemin vers la santé et le mieux-être.

RÉSERVEZ MAINTENANT À LA CARTE OU EN FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES