MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE ET SANTÉ
Date/Heure
Date(s) – vendredi, 2 octobre, 2015 – dimanche, 4 octobre, 2015
Toute la journée
Emplacement
Le Monastère des Augustines
Categorie
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MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE ET SANTÉ
Une voie de guérison profonde et durable
Par Robert Béliveau, Médecin
La vie moderne nous oblige souvent à vivre à un rythme effréné. Notre santé et notre bien-être, physique et mental, font régulièrement les frais de cette course folle. Au cours de cet atelier, nous allons emprunter un chemin différent, celui qui mène à un état de repos mental et physique, celui qui calme l’esprit et qui permet de retrouver le silence intérieur.
La Méditation de Pleine Conscience est une approche bio-psycho-spirituelle qui met la personne au cœur de son processus de transformation et de guérison. Vous comprendrez d’abord ce que c’est et pourquoi on la pratique. Par la suite, vous verrez comment celle-ci se pratique, à travers les concepts de cohérence cardiaque, de scan corporel et de méditation assise, et vous saisirez comment vaincre les obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience.
En terminant, vous verrez comment la méditation pleine conscience constitue une pratique vivante, continue, qui se transforme et nous transforme.
RÉSERVEZ MAINTENANT À LA CARTE OU EN FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES
