Le stress positif et négatif chez l’homme

Mesdames, n’allez surtout pas croire que la lecture de ce livre vous est interdite; au contraire, vous trouverez sûrement à parfaire votre connaissance de celui qui partage votre vie…

Le stress négatif, Oscar s’en charge. Il prend un malin plaisir à te fournir constamment des pensées négatives, et, avoue-le, c’est beaucoup plus facile à gérer. Une des grandes causes du stress, c’est qu’on ne s’occupe pas assez de soi. Trop souvent, le travail domine la vie. En quittant leur lieu de travail, plusieurs personnes apportent avec elles la responsabilité, les soucis, les ennuis et tous les autres tracas reliés à leur travail. Elles sont incapables de décrocher. Je vais te donner quelques conseils pour t’aider…

Accepte le changement comme une partie intégrante de l’existence.
Tourne la page sur le passé, ne reste pas accroché.
Accepte-toi tel que tu es.
Fais au lieu de te reposer sur des promesses faites par autrui.
Apprends à dire NON.
Parle de tes problèmes.
Consacre-toi à une occupation qui absorbe ton esprit, qui retient ton attention.
Accorde-toi des moments de répit. Détends-toi, lis, fais des promenades, prends une douche, fais ce que bon te semble.
Garde le sens de l’humour.
Fais de l’exercice, cela libère la tension.
Apprends à te détendre.
Diminue ta consommation d’alcool, de tabac, et peut-être aussi de médicaments.

Plusieurs avenues existent pour combattre le stress. Mais, peu importe celles que tu choisiras, tu reviendras toujours à la base, c’est-à-dire : gérer tes pensées. C’est Oscar qui prend tous les moyens pour te faire dévier de tes objectifs qui sont de vivre dans le calme et la sérénité. En appliquant cette méthode avec perspicacité, ton stress deviendra un élément du passé.
J’ai aussi droit aux tentatives d’Oscar, mais je ne me laisse pas faire ; peu importe la situation, je garde le contrôle. Prends cette attitude : je suis le producteur, le réalisateur et le scripteur du film: MA VIE ! Relis et réfléchis à cette dernière phrase, tu verras combien de situations changeront dans ta vie. Réalise que tu es la personne “ la plus importante ”. Je ne laisse rien embêter mon existence, que ce soit une personne ou un imprévu; je ne laisse aucune chance à Oscar de me perturber. Je ne connais plus le stress depuis bien longtemps.

Le livre

Nous sommes tous confrontés à l’organisation de notre plan de vie. Bien souvent, notre existence ne correspond pas à ce que nous avions souhaité; les aléas du quotidien la transforment parfois en échec plutôt qu’en rêve.
“ Conversation entre hommes ”, le plus récent ouvrage de Daniel Sévigny, a pour but de dévoiler toutes les possiblilités de se réaliser en tant qu’humain, de prendre sa vie en main, de ne plus être la victime mais d’en devenir le maître.
En plus de dévoiler sa technique de “ Gestion de la pensée ” aux lecteurs, l’auteur aborde avec franchise des sujets qui concernent tous les hommes : L’amour, la sexualité, la violence, l’andropause, etc. Mesdames, n’allez surtout pas croire que la lecture de ce livre vous est interdite; au contraire, vous trouverez sûrement à parfaire votre connaissance de celui qui partage votre vie…
ISBN 2-89074-650-X

L’auteur

Daniel Sévigny est le fondateur de la technique “ Gestion de la pensée ”. Il est aussi l’auteur de “Pensez-gérez-gagnez ”, “ Délégué spécial ” “ L’amour au pluriel ”, “L’amour au singulier”.

Éditeur

Éditions de Mortagne