Le Pouvoir de la Visualisation

Croyez-vous parfois être devin ? La réponse devrait être : « Oui ! »

Je vais vous démontrer, dans un instant, comment il est possible de l’être…  Je vais ensuite vous démontrer, par le fait même, la possibilité de voyager dans le Temps !  Quoi ?  Vous ne croyez pas à la possibilité, je dirais même le « don », de « Voyager dans le Temps » ?  Hum !  Hum !… Alors, commençons d’abord par le deuxième point : Les Voyages dans le Temps.  Préparez-vous… faites vos bagages… je blague, bien sûr.

Nous allons parler aujourd’hui du pouvoir de la « visualisation », qui est aussi appelée « imagerie mentale » et « cinéma mental ».  Nous devenons ce que nous voyons.  Vous savez, notre subconscient est, à un certain point, très stupide : Il ne fait pas la différence entre ce qui est vrai et ce qui est faux.  Il croit tout ce qu’il voit !  Une chose est certaine, c’est qu’il vous livre la vie que vous voyez pour vous, dans votre esprit.  Les images que vous vous faites de vous-même sont très importantes car votre subconscient prend tous les moyens possibles pour réaliser et matérialiser les visions que vous lui donnez.  Si vous avez des images positives et de succès de vous-même, c’est ce que vous aurez : votre subconscient travaillera jours et nuits (surtout la nuit, car pendant vos heures de repos, il est moins importuné par votre conscient ) à consolider vos pensées, vos connaissances et vos aptitudes pour préparer un plan d’action et mettre en œuvre ce plan, pour matérialiser et réaliser ce qui est une « réalité » pour lui !  Par contre, si vous avez des images négatives et d’échecs de vous-même, le subconscient travaillera alors pour vous donner raison !  Vous rappelez-vous, à la suite d’un échec quelconque, avoir laissé échapper un : « Je le savais ! », et voilà… vos images négatives venaient de se matérialiser !  Votre subconscient vous donnera toujours raison !

Voilà comment il fonctionne.  Les images que vous entretenez s’imprègnent, à la longue, à la surface de votre subconscient, comme une image s’imprègne sur le négatif du film d’un appareil photo.  Plus vous visualisez une image, plus elle devient « claire et précise » à votre subconscient, qui lui y croit !  Vous êtes d’accord avec moi que vos expériences que vous accumulez sont un atout dans vos actions, réflexions, pensées et décisions à venir ?  Alors chaque fois que vous « visualisez », comme exemple, un événement à venir ou un trait de caractère que vous désirez acquérir, c’est une « expérience » que vous déposez dans votre compte en banque « d’expériences » !  Et ces « expériences en pensées » viennent qu’à avoir le même poids et la même importance qu’une expérience vécue physiquement !

Il y a quelques années, j’ai dû subir une intervention chirurgicale, ce qui a eu comme effet que j’ai dû être absent du Dojo (l’endroit où on pratique les arts martiaux) pendant 4 mois.  Au cours des 3 premières semaines suivant l’opération, j’avais de la difficulté à me lever seul de mon lit.  Pendant ce temps, mes partenaires d’entraînement ont, de leur côté, continué à s’entraîner physiquement, deux séances par semaine.  Lors de mon retour, mes amis se sont dit entre eux : on ne sera pas trop « exigeants » avec Paul, car il n’a pas fait d’arts martiaux depuis 4 mois…

Quelques minutes seulement après que j’eus remis les pieds sur les tatamis (tapis d’entraînement), les commentaires étaient unanimes : j’étais meilleur maintenant que jamais auparavant !  Que s’était-il donc passé ?  C’est que pendant que mes partenaires s’entraînaient deux fois par semaine, de mon côté je m’entraînais au moins 1 heure chaque jour !  Comme j’étais allongé dans mon lit, sans bouger, j’en ai alors profité pour m’entraîner mentalement : j’ai fait de la visualisation !  J’ai donc révisé plusieurs fois chacun de mes mouvements de base, des enchaînements, des projections, etc.  Le résultat fut très positif.  Depuis, je m’efforce de combiner mes deux formes d’entraînements : physique et mental, en me visualisant en train de faire les mouvements à la perfection.  Ainsi, mon subconscient croit à ce qu’il voit et ma progression est beaucoup plus rapide et harmonieuse.

Imaginez maintenant ce que cette technique peut faire pour vous, en vous visualisant comme la personne que vous désirez être : en confiance, avec une bonne estime de soi, jovial, enthousiaste, avec plus de patience et de persévérance, et toutes les autres qualités que vous désirez acquérir… imaginez !

Vous êtes le résultat de vos 5 dernières années.  Cela, vous ne pouvez pas le changer.  Ce que vous pouvez faire, c’est de vous poser une question : « Qui est-ce que je désire être dans 5 ans ? »  Et maintenant, visualisez cette personne que vous désirez devenir… comme si c’était déjà fait ! Cela vous permettra, du même coup, d’économiser temps et énergie, car en visualisant, vous vous trouverez à prévoir ( pré-voir… voir à l’avance ) certains comportements et réactions de votre part et de la part des autres, dans des situations données.  C’est une façon toute simple de « deviner » ( être devin ), et de… voyager dans le temps !

Imaginez…

– Rien à perdre et tout à gagner –

Prenez un instant pour vous poser et répondre à ces questions :

·        Est-ce que j’ai conscience de l’image, positive ou négative, que je me fais et que j’entretiens de moi-même ?

·           « Qui est-ce que je désire être dans 5 ans ? ».  Est-ce que j’ai une image claire de la personne que je désire devenir ?  Est-ce que j’ai en écrit chacun des traits que je désire acquérir ?

Paul Rousseau
Conférencier – Formateur

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Conférencier Professionnel et Formateur, ceinture noire en arts martiaux (il pratique, entre autres : Karaté, Kempo, Aïkido, Ju-Jutsu, etc.), Paul Rousseau est un performeur et a touché différentes facettes des affaires.  Consultant dans le domaine de l’édition, il est l’auteur du roman inspirant de croissance personnelle : 

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