Lise Solange Pelletier
Fondatrice des Éditions Relaxation-Santé, je suis également auteure, productrice de disques de relaxation, ainsi que conceptrice et animatrice de cours de relaxation et de comportement alimentaire. La santé a toujours été une passion pour moi.
Comment en suis-je venue à m’intéresser à la santé ?
À l’âge de 22 ans, à la suite d’une maladie très grave, je suis passée à quelques heures de la mort. Avant d’entrer aux soins intensifs, j’avais pris la décision de vivre et de retrouver la santé. Durant ma convalescence, j’ai commencé à chercher les raisons de ma maladie. Cette longue démarche de plusieurs années, amorcée en solitaire, m’a fait réaliser que les causes étaient tant sur le plan de l’alimentation, des émotions que des pensées. Je me suis posé des questions et j’ai obtenu des réponses intérieurement. Mon corps et mon âme m’ont dirigée sagement et graduellement vers la santé. La sérénité, l’énergie, le goût de vivre et le goût du travail sont des conséquences liées au fait d’être en santé. Cela dit, retrouver la santé n’est pas une garantie pour l’avenir. Il convient de demeurer en contact avec sa sagesse intérieure, cultiver la patience et maintenir les bons choix.
Ateliers en comportement alimentaire et production d’albums de relaxation
Au début des années 1980, enrichie de cette précieuse expérience de vie, j’ai commencé à partager mes découvertes avec d’autres personnes. J’ai ainsi développé des ateliers en comportements alimentaires favorisant la santé et le contrôle du poids tout en douceur, sans suivre de diètes.
La relaxation a toujours été un des outils que je fais découvrir aux participants. Par le passé, j’improvisais des séances de relaxation à chaque atelier ou conférence. À la demande de nombreux participants, j’ai conçu et produit mon premier album de détente dirigée en 1983.
Mes albums sont fort appréciés et toujours disponibles sur le marché. Vous pourrez écouter de courts extraits sonores de mes trois albums sur mon site Internet à l’adresse suivante : http://relaxationsante.com. D’autres productions sont à venir.
Titres de mes trois albums :
Détentes pour gens pressés — Trois séances de détente de 10 minutes
Je nettoie mon corps intérieurement — Une séance de 30 minutes
Partir sur une vague de détente — Une séance de 25 minutes
Avantages à investir dans le bien-être
Il a été démontré par certains chercheurs qu’un employeur a certainement de nombreux avantages à sensibiliser les membres de son personnel à prendre soin de leur santé. Voici quelques exemples :
· réduction de l’absentéisme;
· augmentation de la productivité;
· amélioration des relations de travail.
Service offert
La saine alimentation et la relaxation sont deux facteurs de santé qui contribuent largement à l’amélioration des capacités physiques et intellectuelles.
Relaxation-Santé vous propose donc un programme élémentaire de santé, simple mais essentiel, d’une durée de 12 semaines, à raison d’un maximum de deux heures par rencontre.
Points saillants :
· Les aliments qui rendent malades et les aliments qui guérissent
· Les aliments qui améliorent les capacités intellectuelles
· Les vraies et fausses faims
· Effets du stress sur la santé
· Exercices de respiration
· Exercices de détente
· Différentes façons de se relaxer
Il est souhaitable d’étaler les rencontres afin que les gens aient le temps de pratiquer les exercices et d’intégrer progressivement les informations proposées chaque semaine.
Nous pourrons discuter d’un programme sur mesure pour vos employés et vous-même.
Personne-ressource : Lise Solange Pelletier
Téléphone : (450) 565-6353 (dans les Laurentides)
Courriel : [email protected]
Courrier postal : C.P. 14, Saint-Hippolyte (Québec) J8A 3P4
A propos de l'auteur
