l’approche de la psychologie Humaniversity

L’isolement est l’un des principaux problèmes au sein de notre société. Isolement signifie devenir une île.

Cette position existentielle repose habituellement sur une perception négative de soi-même, étant par exemple liée  des croyances telles que : je ne le mérite pas, je ne suis pas digne des autres…, je ne suis pas assez bon, ça ne vaut pas la peine, etc… Afin de comprendre l’isolement social, il est utile de comprendre la structure des attitudes et des comportements individuels.  

1.Les besoins
2.Les émotions  
3.Les attitudes
4.Les comportements

Tout être humain est mû par des besoins fondamentaux: Des besoins primaires tels manger, boire, avoir chaud, recevoir et donner de l’affection, etc.  On retrouve aussi des besoins supérieurs tels qu’être reconnu, être écouté et respecté, se réaliser, créer, etc… Si ces besoins ne sont pas comblés, des émotions négatives se manifesteront et graduellement, des attitudes négatives se développeront et se formeront, s’installant en nous comme des positions plus ou moins immuables.  Ces attitudes négatives se traduiront conséquemment par des comportements négatifs ou destructeurs qui nous ne satisferont pas, ni nous, ni notre entourage.  Au contraire, si les besoins sont comblés et satisfaits, des émotions et des attitudes positives en découleront, ce qui entraînera automatiquement des comportements satisfaisants et nourrissants. 

Les gens qui voient principalement le côté négatif des choses adopteront habituellement une position de supériorité ou d’infériorité face à autrui. Les individus du type «supérieur» protégeront en général leur souffrance par de la colère et des comportements d’affirmation exagérés et de condescendance.  Au contraire, les individus du type inférieur vont protéger leur souffrance ou leur douleur par des comportements teintés de peur et de retrait, attaquant même indirectement les autres à l’occasion.  Mais sous ces deux comportements apparents se cache une même attitude : je ne mérite pas d’être aimé(e).

La thérapie Humaniversity approche cet enjeu particulier de deux manières:

1. Vider la tasse : expression d’origine orientale qui signifie relâcher toutes les préoccupations mentales et émotionnelles afin de créer de l’espace en soi pour permettre de nouvelles expériences, intégrer de nouvelles connaissances et faire place à la guérison. Cette étape implique tout particulièrement l’expression des accumulations relatives aux émotions dites négatives, colère, souffrance, peur et angoisse. On y accède par divers exercices de relâchement émotionnel et de méditation.

2. Le recadrage : un processus composé de divers éléments incluant la vérification avec la réalité, la rétroaction (feedback), l’acquisition de nouvelles idées et connaissance et une formation pratique aux habiletés relationnelles.  À partir de cette nouvelle position de vie, une nouvelle attitude peut se développer face à soi-même, face aux autres et face à la vie.  La pierre angulaire pour favoriser la croissance personnelle est la réalisation que je mérite et je suis digne d’être aimé et que je suis capable d’aimer en retour.  Dès qu’une personne sent et accepte ce constat comme une réalité fondamentale et l’intègre à son être fondamental, le terrain peut devenir propice à la guérison et à la croissance.

La thérapie Humaniversity comporte une vaste gamme d’outils et de processus conçus pour aider à favoriser cette nouvelle réalité et à l’intégrer dans votre quotidien.  Ati Dion est un intervenant diplômé de la Humaniversity et il vous est possible de vous initier à cette approche dans le cadre de deux ateliers qui se déroulent aux dates indiqués ci-bas.

Ateliers :
Intensif Humaniversity animé par Ati Dion et Charu Dagenais
du 26 au 28 août à l’auberge du Lac Carré

Pour information et inscriptions :
aubergedulaccarre.qc.ca
[email protected]
(819) 688-6932