S.O.S. CAUCHEMARS

Angoisse, peur, incompréhension : les cauchemars sont parmi les expériences les plus désagréables. Qu’il s’agisse d’un cauchemar isolé ou d’épisodes répétitifs, on peut agir pour s’en libérer.

Ce livre propose d’aborder les cauchemars de façon positive. Car il est possible, grâce à certaines techniques simples, de cesser de subir ces traumatismes incompréhensibles. Les grilles d’analyse et d’action exposées dans cet ouvrage permettront à chacun de déterminer les causes de ses cauchemars, de les interpréter, de leur donner un sens, et même d’en transformer le cours apparemment inéluctable.

Préfacé par France Castel, chanteuse, comédienne, animatrice et auteure de Solide et fragile

Flammarion Québec

Auteure : Brigitte Langevin