La gratitude
Ouf! Ce n’est pas évident. C’est plus facile de remercier pour ce que je crois correspondre à un besoin ou une attente.
Quand je parle de la gratitude, je me fais souvent répondre que c’est important, même très important, mais que c’est inutile que j’en parle puisqu’on en a déjà. Bien sûr, notre éducation fait que nous avons appris à dire merci. C’est un signe de politesse et de savoir-vivre. Mais, est-ce vraiment une manifestation de gratitude? Nous savons aider quelqu’un qui nous a rendu service; nous donnons un cadeau à la personne qui nous en a donné un. Mais, quel est notre état d’esprit au moment où nous posons ces gestes?
La gratitude, ce n’est pas juste dire merci, c’est exprimer une émotion de reconnaissance suite à un bienfait reçu. Vivre une émotion implique de la spontanéité et de la créativité dans la façon de s’y prendre. C’est manifester une force vitale qui m’habite et ne demande qu’à s’extérioriser pour me permettre de me découvrir. Un merci avec une étincelle dans le regard, de la joie dans le cœur ne peut être une simple étiquette de politesse, ça devient un baume d’amour. La gratitude est une manifestation de vie. Elle met du pétillant dans notre quotidien et nous aide à sortir de notre petit monde de souffrance pour découvrir l’arc-en-ciel qui nous accompagne. C’est la reconnaissance de ce qui est.
Avec de la gratitude, nous respirons mieux, nous nous sentons soutenu et aidé, nous créons une brèche dans notre bulle de suffisance pour ressentir ce qui est là pour nous. Tout devient merveilleux. Si ça vous paraît un mode vie à l’eau de rose, pourquoi ne pas l’essayer, ne serait-ce qu’aujourd’hui, seul temps qui nous appartienne. Dans cet état d’être, la vie est plus facile, plus belle et plus simple. La gratitude nous permet de revenir à la vie; ne plus subir ce qui est autour de nous, ne plus contrôler notre bonheur, mais reprendre la véritable maîtrise de notre vie. La pratique de la gratitude nous permet d’avancer avec confiance reconnaissant que tout ce qui est sur notre chemin est là pour nous guider dans notre aventure terrestre si nous savons accepter et lâcher prise. Nos réactions d’autodestruction comme la culpabilité, la frustration se transmutent en pulsions positives. Nous dédramatisons et nous nous reconnectons avec une réalité qui autrement nous échapperait.
Si vous avez envie de vous simplifier la vie et d’améliorer votre relation avec les autres, avec les événements de votre quotidien, même améliorer votre mieux-être et votre santé, je vous propose de vous exercer à vous trouver, en ce moment, une qualité et à en trouver une chez chaque personne que vous côtoyez. Ressentez en les bienfaits et souriez. Vous pouvez aussi essayer d’accepter les événements comme ils sont sans chercher à les juger, puis faites pour le mieux dans les circonstances sachant que cela puisse avoir sa raison d’être et faire partie d’un plan qui vous échappe en ce moment et dont vous comprendrez l’ampleur lorsque vous aurez lâché prise au connu et créé ainsi l’ouverture nécessaire pour saisir l’harmonie dans chaque dessein.
Avant de terminer ce texte sur la gratitude, je tiens à remercier le Dr Mikao Usui, celui qui a redécouvert le Reiki à la fin du dix-neuvième siècle. La pratique du Reiki l’a emmené à élaborer une mode de vie facilitant l’harmonie et la saine circulation d’énergie. La sagesse et la simplicité de ces règles sont un baume dans mon quotidien et je vous les partage maintenant :
Aujourd’hui, ne t’irrite pas,
Aujourd’hui, ne te fais pas de souci,
Honore tes maîtres, parents et aïeux,
Gagne ta vie honnêtement,
Sois reconnaissant envers tout ce qui vit.
Bonne journée
Danièle Bernier, maître Reiki
Pour votre information :
Atelier : La gratitude
Hôtel le Cofortel, boul. Hamel et Duplessis, Québec
Mardi le 21 mars de 19h à 22h
Coût : 20$
Réservation requise
www.danielebernier.alchymed.com
418 871-1306
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