Réussir sans se détruire

Au coeur d’un milieu professionnel mouvant, soumis à des sollicitations constantes, l’individu développe une réaction de stress, coûteuse sur les plans physique et mental. Comment faire face, s’adapter sans détériorer sa santé ?

Comment économiser son énergie et la renouveler pour trouver le meilleur équilibre entre exigences professionnelles et qualité de vie personnelle ? Quelle est la spécifité du stress féminin?

Face à des signes de souffrance qu’on ne peut plus ignorer, Christophe Massin, psychiatre,  et Isabelle Sauvegrain, médecin du travail, ont cherché des réponses pratiques. Chacun – salarié, dirigeant, représentant syndical, etc. – pourra se reconnaître à travers les témoignages, bénéficier des éclairages théoriques nécessaires et trouver des pistes de résolution.

Car, pour réaliser ses objectifs, l’entreprise a intérêt à considérer le bien-être et la motivation de ses membres, en prévenant le stress négatif. Celui-ci nuit autant à la santé qu’à l’efficacité.

L’une des actions menées par les auteurs a reçu le prix Santé et Entreprise 2005 du Club européen de la santé.  

Les Editions ALBIN MICHEL