De la confusion au renouveau

Je crois que nous vivons tous, à une période de notre vie, un état de chaos où rien n’est clair dans notre tête. On se sent perdu, éparpillé, paniqué.

On ne sait plus ce qui est bon pour nous, on remet en question des décisions prises par le passé et on doute de soi. Pour vous permettre de passer du cycle de la confusion au cycle du renouveau, de façon plus saine et plus rapide, je vous propose des outils simples et efficaces :

Acceptez. Reconnaissez que vous êtes confus, écrivez vos perceptions, exprimez comment vous vous sentez mal, pleurez, laissez sortir la colère. Recommencez au besoin, tant que vous n’êtes pas parvenu à un état de calme.

Observez où est située la tension dans votre corps. Allongez-vous sur le sol, le ventre en contact avec la terre. Visualisez toutes les émotions lourdes à l’intérieur de vous qui sont aspirées par la terre. Maintenant que vous avez nettoyé votre corps de ces tensions négatives, ressentez des sentiments de calme, de joie et remplissez-vous de cette nouvelle énergie.

Prenez conscience de la raison d’être de la confusion. Dites-vous que quelque chose est en train de changer, de muer en vous pour vous amener vers le renouveau. On devrait plutôt voir la confusion comme de la joie, car cela est un signe de la vie que du nouveau est sur le point d’arriver dans notre vie.

Écrivez vos préoccupations, peurs, hésitations avant de prendre des décisions. Un processus naturel se met en branle lorsque l’on écrit. On commence à voir plus clair. Séparez votre feuille en deux colonnes : à gauche, écrivez vos émotions et questions urgentes, à droite, écrivez les choses que vous voulez voir arriver, et comment vous désirez vous sentir. Les idées et solutions feront surface par elles-mêmes, suite à cet exercice.

Créez-vous une feuille de tout ce que vous désirez, sans limite. Laissez-vous aller, couchez sur cette feuille vos rêves, projets, désirs, ne mettez aucune limite. Oubliez l’argent pour quelques instants. Révisez votre liste dans six mois, un an. Vous verrez alors tout ce que vous avez réalisé, laissez-vous surprendre par la vie.

Faites un collage qui vous inspire. Prenez une heure pour vous amuser seul ou en groupe. Feuilletez les magazines que vous avez accumulés avec le temps. Découpez des images, des mots qui vous font vibrer, et collez ceux-ci sur un carton. Un processus
d’organisation s’effectuera naturellement. Affichez-le bien en vue dans la maison, et voyez les résultats.

Mettez de l’ordre dans vos affaires, votre maison… Le fait de mettre de l’ordre dans notre bureau, nos tiroirs de cuisine nous ramène à un état de simplicité et de bien-être à admirer la beauté de l’ordre. Et paradoxalement, cela met en ordre nos idées en mettant notre cerveau au repos durant cette période.

Arrêtez de dire que vous êtes confus. On est ce qu’on pense, prenez l’habitude de dire que vous êtes sur le chemin du renouveau, de la joie. Toute est dans la perception et les mots.

Passez à l’action, même dans le brouillard. Lorsque vous ressentez que c’est cela que vous devez faire, faites-le. Fiez-vous à votre ressenti. Attendre que tout soit clair, c’est attendre d’être sûr de réussir à 100 %, et cela nous ne pouvons jamais en être certain. Cessez de regarder le train passer et embarquez dans l’action.

Concentrez-vous sur le chemin à parcourir. Portez votre attention sur les choses au quotidien que vous devez faire pour atteindre vos rêves. Ressentez la sensation du bonheur que vous auriez à la réussite de ce ou ces désirs.

Affirmez une pensée qui vous soutiendra durant le cycle de changement. Que ce soit une pensée que vous avez lue ou que vous avez inventée, gardez-la précieusement avec vous en tout temps et répétez-la le plus souvent possible. Par exemple «Je suis une femme qui réussit merveilleusement bien ce qu’elle entreprend dans l’amour».

Je vous souhaite bonne route.

Nathalie Hamelin, coach et auteure
(514) 826-9712
www.nathaliehamelin.com

Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.