Osez être heureux!

Vous vous sentez triste, bougon, déprimé? Faites le deuil de vos idées noires et prenez votre bonheur en main! Un programme d’accompagnement étape par étape pour faire le tri dans vos émotions et vos envies, développer votre optimisme et vivre heureux au présent.

Des exercices pratiques et des tests d’évaluation pour définir les objectifs que vous souhaitez réellement atteindre. Des témoignages pour vous guider sur les chemins que d’autres ont suivis pour trouver la sérénité et la joie de vivre.

Editeur : Hachette Pratique