La Technique Nadeau
Par la suite, j’ai donné des cours à plus de 10 000 personnes jusqu’à ce jour.
Ma motivation provient :
– Des élèves me témoignent les bienfaits de cette méthode et cela avant même que leurs cours ne soient terminés;
– Des résultats à l’intérieur même des cours chez les personnes atteintes de différentes maladies et malaises corporels (fibromyalgie, arthrose, problèmes respiratoires, cardiaque, diabétiques, etc.);
– Des personnes qui veulent conserver ou retrouver leur énergie et la santé globale, perdre du poids, et plus encore;
– Du fait que la demande augmente pour cette approche d’exercices santé d’année en année;
– Du fait que chacun mérite la santé.
La même motivation continue de m’animer depuis une vingtaine d’années : celle de transmettre aux personnes des moyens de conserver ou de se refaire une santé. La pratique de cette approche procure même des effets inattendus ou inespérés sur les personnes.
Pourquoi choisir la méthode Nadeau ?
Tous, petits et grands, en santé ou pas, trouveraient plaisir et avantage à s’occuper de soi en pratiquant la Technique Nadeau. Pourquoi donc?
Pendant que vous pratiquez ces trois (3) exercices (comprenant chacun plusieurs mouvements effectués lentement ou rapidement selon l’expérience) debout, sur place, sans lever les talons, voici, en résumé, ce qui ce produit :
– toutes les circulations du corps (lymphatique, sanguine, céphalorachidienne et énergétique) sont activées;
– elle favorise une respiration profonde, une belle intériorisation et une relaxation ;
– elle stimule la désintoxication;
– elle entraîne une meilleure absorption et une circulation de l’oxygène;
– elle produit des massages dans les cavités abdominales et thoraciques;
– elle contribue à l’élimination des toxines et du surplus de poids;
– elle mobilise tout le corps et favorise de multiples étirements…
Bref, pratiqué adéquatement en ayant suivi une formation d’une quinzaine d’heures sous la supervision d’un professeur formé pour enseigner cette méthode d’exercices, le potentiel de guérison de tous les systèmes corporels peut être activé.
Choisir ce plaisir quotidiennement
Tous méritent la santé, mais peu réalise que ce potentiel santé les habite réellement. Il ne demande qu’à être activé par des exercices simples aux effets thérapeutiques. C’est comme si nous avions perdu confiance en cette ressource fournie par la vie. C’est cela que ça donne lorsqu’on vit trop dans notre tête peut-être?
Donc, les résultats santé préventifs et curatifs sont réels, suite à la pratique de la Technique Nadeau. Toutefois, la principale motivation pour apprendre cette méthode aurait intérêt à être d’abord : une recherche d’équilibre, de plaisir et de bien-être au quotidien. N’est-ce pas là notre responsabilité première? Eh bien ça, je le répète souvent. Les cadeaux santé ne tarderont pas à se faire sentir en la pratiquant.
Donc, que vous soyez sportif ou non, la Technique Nadeau est un soutien à la vie en santé vraiment incomparable et réel.
Une approche complémentaire : le stretching
Certaines personnes vont préférer débuter par le stretching. Un critère de décision sera la capacité d’effectuer ou non des exercices au sol. Ce qui n’est pas le cas pour la Technique Nadeau, car comme vous le savez maintenant, les trois exercices de cette méthode se pratiquent debout. Une approche complémentaire, comme le stretching santé, est fortement recommandée pour la santé des os, des articulations de notre système nerveux et musculaire, entre autres.
La petite histoire de la Technique Nadeau :
À 59 ans, Henri Nadeau, un beauceron d’origine, se rendant au travail un matin d’avril, subit une thrombose, un infarctus et une demie paralysie du bras gauche. Son cardiologue lui dit qu’il doit arrêter toute activité. Il subit l’opération durant l’année qui s’annonce. Il doit cesser de travailler. On lui demande d’absorber 21 pilules par jour, soit 600 par mois (calmants, vasodilatateurs, etc.) en plus des nitros. Il a le souffle court, la démarche hésitante et très peu d’énergie. Ce drame majeur bouleversera complètement sa vie.
Heureusement, cela l’amène, intuitivement en grande partie, à créer une méthode d’exercices qui apportent des résultats révolutionnaires : la Technique Nadeau. Depuis 1982, Henri Nadeau, a pu faire bénéficier sa méthode à plusieurs dizaines de milliers de gens, partout au Québec et sur d’autres continents.
Des résultats spectaculaires se sont produits chez les élèves qui avaient toutes sortes de problèmes de santé : les maladies de la peau, de l’œil, les difficultés de digestion, l’arthrose, l’ostéoporose, l’insomnie, la fibromyalgie, les migraines, les maux de dos, le surplus de poids, etc. Les adeptes vous le diront que la Technique Nadeau est une méthode d’exercices régénérateurs. Tous lui doivent un retour à la santé et à une meilleure qualité de vie, comme Louise Deschâtelets qui, comme plusieurs artistes et personnalités publiques, la pratique 20 minutes par jour.
Un rappel de ses côtés pratiques:
La Technique Nadeau comprend trois exercices comportant plusieurs mouvements qui a l’avantage de se pratiquer debout, sans appareil (aussi adaptable sur chaise). Elle est un moyen simple et efficace à la portée de tous les âges, pour les gens en santé comme pour ceux et celles qui souffrent.
Invitation :
Rencontre d’information sur les cours de la Technique Nadeau et le stretching santé (étirements musculaires), afin de vous aider à faire votre choix parmi les deux cours offerts. C’est un rendez-vous! Contactez-nous afin d’avoir l’horaire des cours à Beauport, Charlesbourg et Sainte-Foy ou autres lieux selon la demande.
Autres clientèles :
Cours, en milieu de travail, dans les écoles ainsi que dans les résidences pour les personnes âgées autonomes. Également, possibilité de cours privés (ceci pour la méthode Nadeau et le Stretching santé). Horaire de jour et de soir.
Par Daniel Racine, professeur
Événement à surveiller :
Atelier de Stretching santé en campagne
« Tu dis des vacances santé ? ».
« Eh OUI! c’est lors d’une fin de semaine en septembre et octobre ».
Initiation au STRETCHING SANTÉ
De l’animation santé et du temps pour soi …
Une expérience énergisante et « réparatrice »
dans un environnement bienfaiteur à Saint-Antoine-De-Tilly.
Au programme:
Étirements préventifs et curatifs ainsi que relaxation et visualisation. Il est prévu, deux cours le matin, un cours en fin d’après-midi. En soirée, un cours et un espace pour la méditation. Sans oublier du temps libre pour la lecture, la marche, la bicyclette, etc.
Dates : 22 au 24 septembre ou 20 au 22 octobre
Horaire : Du vendredi 19 h 30 au dimanche 15 h
Lieu : À 25 minutes des ponts de Québec, près du fleuve au 4129, rue Marie-Victorin, 132 Ouest
Repas : Les repas sont végétariens, savoureux et de qualité exceptionnelle.
Coût total : 230 $ (60 $ pour la formation et 70 $ pour hébergement et repas).
Inscription : 20 $ pour réservation (déductible et remboursable si annulation).
Nombre de participants : 10 personnes minimum et limite de 20.
Confirmez rapidement svp d’ici le 8 septembre.
Animateur : Daniel Racine, massothérapeute, professeur de Stretching santé et de la Technique Nadeau.
Information :
418 667-7978
Courriel : [email protected]
Visitez notre site : www.santeendirect.com
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