La Méthode de Libération des Cuirasses© (MLC©)
Marie Lise Labonté possède une maîtrise en orthophonie et en audiologie de l’Université de Montréal. Atteinte d’une maladie incurable, elle entreprend un travail sur elle-même et découvre le pouvoir de se guérir. En 1980, elle crée une approche reliant le corps et l’esprit : «Approche Globale du CorpsMD». Après plusieurs années de travail thérapeutique auprès de personnes atteintes de maladies graves, elle développe la méthode MLC© «Méthode de Libération des Cuirasses©». Cette méthode s’inspire de son expérience d’auto guérison, des outils d’antigymnastique (méthode Thérèse Bertherat), de l’étude du Rolfing (méthode Ida Rolf), de la fasciathérapie (méthode Christian Carini, méthode Danis Bois), de l’imagerie mentale de guérison (méthode du Dr. Simonton) et de plusieurs années de recherche sur les cuirasses et sur la relation intime entre le corps et l’esprit. Mme Labonté a choisi Sylvie Bérubé pour enseigner sa méthode au Québec.
Sylvie Bérubé s’est d’abord intéressée au corps en complétant un baccalauréat en biochimie à l’université de Sherbrooke et par la suite différentes formations d’approches psycho-corporelles. La rencontre de Marie Lise Labonté en 1989 est importante dans son cheminement. Elle devient sa proche collaboratrice et coanime avec elle, depuis 2002, les formations professionnelles en Méthode de Libération des Cuirasses (MLC) et en Images de Transformation (IT), au Québec et en Europe. Elle guide ceux qui désirent se libérer de leurs cuirasses dans des ateliers intensifs: naître à son corps, naître à son coeur, naître à son âme, naître à sa féminité.
Qu’est-ce qu’une cuirasse?
WILHELM REICH, est le premier à parler de cuirasses, en 1928. Par sa méthode, il démontre que les cuirasses influencent le comportement de la personne et que les émotions sont des énergies inscrites dans le corps.
La cuirasse est une tension, une protection, une armure, à la fois physique et psychique qui s’est construite au fil des années de façon inconsciente à force d’inhibition. Sous l’effet du stress, de traumatismes physiques et/ou psychiques, notre corps se contracte. Ces tensions s’installent de plus en plus profondément dans les couches musculaires, emmagasinant avec elles émotions non exprimées et pensées destructrices. Ce mécanisme de défense est important et nécessaire, mais, à la longue, il nous enferme. Lorsque ce mécanisme se répète, la tension demeure. Ceci entraîne des blocages, des malaises et, possiblement, des maladies. La MLC© est basée sur la notion qu’il existe une mémoire musculaire et cellulaire qui englobe toute l’histoire de l’individu.
Comment libère-t-on nos cuirasses?
À partir de mouvements d’éveil corporel, on libère la cuirasse physique. Parfois, lorsqu’on vit l’un de ces mouvements, une émotion, un souvenir et/ou une pensée refont surface. Dans ce cas, on invite le participant à accueillir ce qui se présente sans jugement. C’est lui ou elle qui fera les liens entre ces informations et sa propre histoire si nécessaire. Dans notre vision, ce processus de libération des cuirasses se vit de façon « écologique » pour chaque individu en respect avec son corps et sa psyché.
Les mouvements visent d’abord les grands muscles superficiels puis on atteint la couche moyenne et finalement on rejoint le « cœur du corps », ces muscles profonds qui sont souvent très tendus.
Lorsque les mouvements d’éveil corporels de la MLC© sont pratiqués sur une base régulière, ils permettent de :
Développer une meilleure conscience de son corps et de son langage, de sa respiration
D’avoir plus de respect pour son corps
D’améliorer la circulation (sang et lymphe)
De favoriser une meilleure gestion de son stress
D’améliorer la confiance en soi
Se libérer des tensions physiques et psychiques
Se libérer de ses cuirasses dans un climat de détente, d’introspection pour se mettre à l’écoute de soi
Découvrir le pouvoir de la douceur et de la lenteur sur le corps par des mouvements simples et faciles à reproduire à la maison
Se rencontrer intimement par le corps
Créer du mouvement dans le corps et dans la psyché pour amener une plus grande souplesse du corps et de l’esprit
Ce que les participants observent :
Je respire mieux et je suis plus calme
J’ai moins de douleurs, de tensions musculaires
Je réagis mieux au stress
Je suis plus conscient et à l’écoute de mon corps et de son langage (connaissance de soi)
Je deviens plus fort intérieurement (amour de soi et confiance en soi)
J’exprime plus facilement mes pensées et mes émotions (affirmation de soi)
Je me sens plus libre dans mon corps et dans mon esprit
Je suis plus créateur
Formation professionnelle
Au Québec, des praticiens sont formés par Marie Lise Labonté et Sylvie Bérubé pour guider des individus dans ce processus de rencontre avec eux-mêmes. Cette formation professionnelle reconnue de praticiens en Méthode de libération des cuirasses© se déroule sur deux années. La prochaine formation débute en mars 2007 et les intéressés doivent réserver leur place aux prérequis de janvier prochain.
Cours MLC hebdomadaires et individuels
Notre organisation compte une équipe de praticiens qui vous offrent des rencontres individuelles ou de groupe pour expérimenter la MLC©. Les classes de groupe sont d’une durée d’une heure trente à raison d’une fois par semaine pour des sessions de dix ou douze semaines.
Références
Vous pouvez également vous informer sur cette méthode MLC© via les livres de Marie Lise Labonté de même que les CD et DVD disponibles en librairie et chez Productions Lunasol.
Voyez notamment chez les Éditions de l’Homme :
– Se guérir autrement, c’est possible
– Au cœur de notre cœur
– Mouvements d’éveil corporel
– Le Déclic
– Guérir grâce à nos images intérieures
Soirées d’exploration
Si vous souhaitez expérimenter cette méthode, nous vous invitons à participer à nos soirées d’exploration, un jeudi par mois soit les 9 novembre et 7 décembre 2006. La prochaine session de classes hebdomadaires débutera le lundi 15 janvier 2007.
Informations
Pour plus de détails concernant notre organisation ainsi que les services que nous vous offrons, consultez notre site Internet au : www.lunasol.ca
Vous pouvez aussi nous contacter au (514) 990-0073
ou à [email protected]
La plupart de nos activités ont lieu au 410 rue St-Nicolas, suite 110 dans le Vieux-Montréal
Sylvie Bérubé, Formatrice MLC© et IT©
A propos de l'auteur
