Destination plaisir et mieux-être
… par l’atteinte d’un poids santé sans régime, l’augmentation de notre vitalité, l’intégration du plaisir de bouger simplement, etc. On y apprend à faire une auto évaluation de notre santé, à mieux comprendre les principes de la saine nutrition, mieux dormir, relaxer, etc. Des mots savoureux pour quiconque rêve d’un mode de vie sain et harmonieux.
« Destination plaisir et mieux-être. Un mode de vie sain, un cadeau à se faire ! »
Auteure, conférencière de renom, en 2004, Line lançait un premier volume intitulé « Réveiller son médecin intérieur. Le mieux-être par le rire. » De là ont suivi « Choisir l’abondance. Guide la prospérité » et « Renaître du passé. Des larmes au rire ». Mais voilà que cette créativité débordante vient de donner naissance à son quatrième titre.
Les trois premiers volumes étaient plus axés sur l’aspect psychologie du développement de la personne tandis que « Destination plaisir et mieux-être. Un mode de vie sain, un cadeau à se faire !», nous offre un véritable coffre d’outils pour maximiser la qualité de notre santé physique. Ils sont tous parus aux Éditions Quebecor.
Afin de mieux vous situer et de vous mettre l’eau à la bouche, vous trouverez ci-dessous la table des matières de ce petit bijou. Rire et plaisir demeurent en toile de fond car ils sont indispensables pour Line, mais cette fois-ci elle nous dévoile de nombreux trucs et conseils issus de ses formations en nutrition et en santé. La gestion d’un poids santé sans régime est d’ailleurs en avant-plan.
Ce livre est un guide pratique et stimulant pour toute personne qui vise à acquérir de saines habitudes de vie. Il permet de faire des choix éclairés en matière de santé. Il va au-delà des sentiers battus en proposant par exemple un changement d’appellation de la carte d’assurance maladie pour carte d’assurance santé, etc. Ce volume est rempli d’étincelles de vie, de vitalité et illuminera la vie de tous ceux qui se nourriront de son contenu tout aussi profond qu’agréable à lire. Humour, rire et réflexion viennent en teinter le contenu pour ensoleiller encore plus chaque chapitre.
Table des matières de ce merveilleux livre !
Partie 1: La mise en place d’un mode de vie sain
Chapitre 1 : Un mode de vie sain, un cadeau à se faire !
Chapitre 2 : La joie de vivre et le plaisir, éléments clefs pour une vie en santé
Chapitre 3 : Rire, plaisir et accomplissement
Chapitre 4 : Assurance maladie ou assurance santé ?
Chapitre 5 : Le mieux-être en entreprise
Chapitre 6 : Travailler en santé : des valeurs sociales en mouvement
Partie 2 : Démystifier et faciliter la gestion du poids santé
Chapitre 7 : Le poids santé ; par le plaisir avant tout
Chapitre 8 : L’obésité, un problème de taille
Chapitre 9 : Mieux comprendre les surplus de poids
Chapitre 10 : Le corps, un sage messager
Chapitre 11 : Les causes possibles des problèmes de poids
Chapitre 12 : Poids santé : les éléments de motivation et de plaisir
Chapitre 13 : Les bons aliments et leurs rôles
Chapitre 14 : Faire des choix alimentaires éclairés
Chapitre 15 : Prévenir la constipation
Chapitre 16 : Indice de masse corporelle, taux métabolique de base et rapport taille/hanches
Chapitre 17: L’indice glycémique
Chapitre 18: Mieux comprendre le cholestérol
Chapitre 19 : Les bons et les mauvais gras
Partie 3 : La santé globale et le bonheur de vivre
Chapitre 20 : L’exercice physique, un cadeau à se faire
Chapitre 21 : La puissance de la visualisation
Chapitre 22 : Une lettre qui va droit au cœur
Chapitre 23 : La santé : reflet du mode de vie, des croyances et de la capacité au plaisir
Chapitre 24 : Choisir le bonheur
Chapitre 25 : Savoir s’adapter aux autres, à la vie et vivre en douceur
Chapitre 26 : Sommeil et relaxation
Chapitre 27 : La respiration et les ions négatifs
Chapitre 28 : Les radicaux libres et les antioxydants
Annexes
Annexe 1 : Description des vitamines et minéraux
Annexe 2 : La pollution électromagnétique
Annexe 3 : Méditation pour faciliter l’obtention d’un poids santé
En plus de ses livres Line fait au-delà de 125 conférences et présentations télé, radio chaque année. Parmi ses conférences, on y retrouve la plus connue qui est intitulée « La santé par le rire » mais elle peut tout autant vous offrir des conférences et ateliers sur les sujets suivant :
1. Réussir sa vie dans le plaisir : Trouver vos passions, comment multiplier vos revenus et votre abondance en tout, avoir de meilleures relations (travail, famille…), atteindre vos objectifs plus rapidement, motivation et stratégies pour de meilleurs résultats personnels, financiers, etc.
2. Nutrition, Santé, Plaisir, Mode de vie et Vitalité : Évaluer ses choix santé en matière de bons gras, cholestérol, gestion du poids sans régime, alimentation saine, exercice physique, plaisir, etc. Absolument passionnant. Voir la description du livre « Destination plaisir et mieux-être. Un mode de vie sain un cadeau à se faire. » car cette conférence s’y rattache. Line est aussi diplômée en diététique.
3. Journée atelier: Rire, santé et succès… voir www.linebolduc.com
4. Étant métaphysicienne diplômée, Line peut aussi faire de nombreuses conférences en lien avec cette approche (relaxation, visualisation, méditation, gestion de la pensée, intériorisation, spiritualité, adaptation aux changements de ces années-ci, et beaucoup beaucoup plus.
De grandes nouveautés sont à venir… !
Pour plus d’informations sur les conférences, livres et CD de Line,
visitez www.linebolduc.com ou tél. (819) 224-4034
Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.
A propos de l'auteur
