LE SECRET DES RÉSOLUTIONS DU NOUVEL AN
Le début d’année semble un moment propice pour le faire parce que c’est un nouveau départ, un moment propice pour du renouveau ou une occasion de changement. On se fixe alors des objectifs pour mieux se motiver. Pour certains c’est un moment angoissant car c’est le rappel, et le mauvais souvenir, de toutes ces résolutions non tenues des années passées, tant de bonnes intentions et si peu de résultats obtenus. Cette fois-ci, comment demeurer motivé pendant toute l’année 2008 et tenir ses résolutions ?
La plupart d’entre nous prenons des résolutions chaque premier de l’An, mais ce ne sont pas des « résolutions » dont nous avons besoin le premier de l’An, mais bien « d’objectifs et de buts » à longueur d’année! Nous passons plus de temps à planifier nos prochaines vacances, qu’à planifier notre année ou même notre propre vie. Nous manquons d’outil et de moyen pour le faire. Il y a plusieurs règles à respecter pour parvenir à tenir ses résolutions, c’est-à-dire atteindre ses objectifs et à maintenir la motivation bien ardente tout au long de l’année.
Voici une marche à suivre précieuse sur la façon de se fixer des buts et des objectifs pour 2008 :
– Se programmer des objectifs concrets et bien définis.
– L’objectif doit venir de nous-mêmes, pour nous-mêmes.
– L’objectif doit être réaliste et atteignable.
– Vos objectifs doivent être dynamisés par des outils concrets.
– Veuillez à entretenir des pensées et une attitude positive.
– Passer à l’action, agissez dans le sens de vos objectifs pour les matérialiser.
– Agissez avec flexibilité : changer de voie si plusieurs solutions se présentent et que des portes se ferment. Soyez à l’écoute.
Tout d’abord : vos objectifs doivent être précis.
Lorsque je parle de « précis », c’est d’y mettre tous les détails, même ceux qui vous semblent sans importance. Par exemple… Vous désirez un nouvel emploi? Dans quel secteur de la ville? Combien de jours ou d’heures voulez-vous travailler par semaine? Quel salaire? Quel genre d’avantages sociaux? Avez-vous mis à jour votre C.V? Etc.…
Si vous ne savez pas précisément ce que vous désirez, comment voulez-vous que ce soit possible d’atteindre votre but? Tout comme pour vos objectifs de vie : si vous ne savez pas précisément où vous allez, comment saurez-vous que vous y êtes?
Votre objectif doit répondre à des convictions et des valeurs qui sont vôtres et non être imposées de l’extérieur par une pression sociale. Les résultats sont meilleurs lorsque vous le faites parce que vous jugez que c’est important pour vous, plutôt que de faire plaisir à quelqu’un d’autre, ou parce que vous ressentez de la pression de quelqu’un d’autre.
Une autre condition de succès demande que vous possédiez une certaine compétence dans ce que vous entreprenez, c’est-à-dire, sentir que vous avez la capacité d’atteindre l’objectif sans y être contraint, sinon le risque de découragement est élevé. Il faut éviter les objectifs qui sont hors de votre portée comme vouloir courir le marathon d’ici quelques semaines, si vous n’avez jamais couru auparavant. Si vous n’avez pas les compétences, vous risquez davantage de vous découragez et d’abandonner.
Dynamiser vos objectifs par des outils concrets comme :
les affirmations positives, la visualisation créative et l’autohypnose, et cela de façon régulière et assidue et non pas de façon sporadique.
Concentrez-vous sur ce que vous désirez obtenir et non pas sur ce que vous ne voulez pas.
En conclusion, cela peut vous sembler anodin ou sans importance, mais si vous saviez comme il est essentiel de tenir à jour nos objectifs. Vous vous dites peut-être : « j’ai quelques objectifs que je me suis fixés l’an dernier ou il y a quelque années! » Oui mais… sont-ils à jour? Désirez-vous encore atteindre ces objectifs? Vous savez, vous êtes le résultat de vos 5 dernières années, et si vous n’avez que des objectifs à long terme, il y a de fortes chances que vous n’en vouliez même plus! Que vos expériences des dernières années, ajoutées aux événements que la vie a placé sur votre chemin (déménagement, naissance d’un enfant, promotion, changement d’emploi, etc.), ont probablement modifié votre caractère, la vision de votre futur et par le fait même, vos objectifs !
Dans mon cas, je peux affirmer que je ne suis plus tout à fait la même personne qu’il y a cinq ans. J’ai atteint plusieurs d’objectifs à court, moyen et long terme, parce que je les définis de manière précise et que je les mets et remets à jour au moins une fois par année. Ainsi, je ne les perds pas de vue… je ne me perds pas de vue. J’utilise presque quotidiennement, l’autohypnose, la visualisation et les affirmations positives, c’est devenu un automatisme chez moi.
Et vous?
Allez…Brassez-vous un peu, sortez un papier et un crayon, commencez à dresser la liste de vos objectifs pour 2008. N’allez pas rejoindre la majorité des gens qui ont des difficultés à tenir leurs résolutions du Nouvel An! Vous êtes différents… SPÉCIAL!!!
Que 2008 soit l’année des plus beaux et grands défis, pour vous. Je vous souhaite d’entrer en contact avec votre plein potentiel et de concrétiser vos rêves les plus grandioses. Je vous souhaite une année en OR.
Betty Reis
Hypnothérapeute
www.hypnoreis.com
www.cdhypnose.com
514-757-7347
Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.
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