Devenez un meilleur golfeur !
Ce serait tellement agréable si chaque golfeur pouvait reprendre là où il a laissé l’année précédente…
Vous avez sans doute deviné que cet article ne traitera pas du côté technique du golf. Cet aspect relève des professeurs, et des pros de golf. Nous ne parlerons pas non plus de l’aspect « mental » du golf proprement dit, mais plutôt des interférences ou blocages qui empêchent chaque joueur de golf d’atteindre son plein potentiel.
Le golf est un sport très technique. Le « timing » est donc extrêmement important. Si le golfeur ressent des tensions physiques ou émotionnelles ou s’il commence sa partie avec un conditionnement « négatif », il lui sera alors probablement plus difficile de bien performer
Il n’est pas rare de rencontrer des joueurs de golf expérimentés qui, après avoir vécu un incident quelconque sur le terrain un beau jour, se sentent par la suite « bloqués » et incapables de retrouver leur « timing ». Ce genre d’incident peut causer ce qu’on appelle un « yip ». Le « yip » représente un vrai cauchemar pour un golfeur car celui-ci peut ajouter environ 5,5 coups supplémentaires à son tour. Le « yip » est précédé de secousses, de petits mouvements brusques, de tremblements et de blocages. Il s’en suit souvent de la frustration, de l’embarras et de une intense anxiété. Plus le problème perdure, plus le découragement s’installe, ce qui amène beaucoup de golfeurs à abandonner leur sport favori. Ils tentent en vain d’analyser rationnellement ce qui se passe, mais sans succès, puisque les mouvements qu’ils vivent sont involontaires. Les golfeurs n’ont donc aucun contrôle sur ceux-ci.
Si vous êtes un joueur de golf, vous avez sans doute déjà vécu lors d’une partie, des tensions physiques ou émotionnelles, ou même le fameux « yip ». Et les blessures, vous connaissez ?
Lorsque ces phénomènes surviennent, le joueur de golf se sent souvent bien impuissant par rapport à sa situation.
Ce que vit un golfeur dans cette situation pourrait se comparer à un « court-circuit ».
Comment faire pour dégager les « courts-circuits » ?
Il existe une technique puissante qui permet de libérer les « courts-circuits ». Elle s’avère efficace pour contrer le stress, les tensions physiques et émotionnelles et active le processus de récupération en cas de blessure. Cette technique ne nomme l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Le principe sur lequel est basé l’EFT est le suivant : « La cause de toutes les émotions « négatives » est une perturbation du système énergétique corporel ».
Étant donné que nos malaises et maladies physiques sont souvent reliés à des émotions dites « négatives » (qu’elles soient conscientes ou non), l’énoncé suivant est également vrai : « Nos émotions « négatives » non résolues représentent des facteurs qui contribuent de façon majeure à nos malaises et maladies physiques ».
Donc, lorsque qu’une personne éprouve un stress, un malaise ou une émotion « négative », on peut dire que c’est comme un court-circuit dans son système énergétique. Il est résulte que le système se trouve perturbé à différents niveaux. Les méridiens d’acupuncture représentent les circuits énergétiques du corps. Pour les rééquilibrer avec l’EFT, la personne effectue des tapotements sur divers points d’acupuncture sur le visage, le corps et les mains tout en répétant en conscience une phrase contenant le problème à régler. Ce processus est facile à mémoriser et peut être fait peu importe l’endroit où la personne se trouve.
Les avantages de l’EFT sont : sa simplicité, sa rapidité et son efficacité. Cette approche permet de libérer les fameux « courts-circuits » et ce, tout en douceur. Les effets de l’EFT sont généralement permanents.
L’EFT peut donc être utilisé dans les moments suivants :
1- En préparation, donc avant la partie :
– Pour libérer les malaises physiques : douleurs, tensions, blessures, fatigue etc.
– Pour libérer les émotions telles que : peur ou anxiété de ne pas performer, peur ou anxiété de se blesser, anxiété par rapport à un aspect de son jeu qui est plus faible, colère, frustration etc.
– Blocages psychologiques ou croyances tels que : douter de soi-même, croire qu’on est « plafonné » dans un certain aspect de son jeu, croire qu’on ne peut bien performer en raison du manque de pratique, croire qu’on ne peut bien performer en raison d’une blessure, croire qu’on ne peut bien jouer car les conditions extérieures sont défavorables (vent, froid etc.), etc.
– Pour l’amélioration de la motion (fluidité)
– Pour augmenter la confiance en soi
– Pour augmenter la motivation
– Pour augmenter l’énergie et l’endurance
– Pour se programmer à l’atteinte de ses objectifs
2- Pendant la partie de golf :
– Si un des aspects de son jeu ne semble pas fonctionner
– Si on ressent une douleur se déclencher
– Si on se blesse durant la partie
– Si on sent monter de l’anxiété, de l’agressivité ou de la frustration
– Pour rester concentré
3- Après la partie de golf :
– Pour libérer le stress, les malaises ou les douleurs
– Pour bien récupérer d’une blessure
Trop beau pour être vrai? Vous n’avez pas à me croire sur parole ! Il vous suffit de l’expérimenter afin de juger par vous-même des merveilles que l’EFT peut apporter à votre jeu de golf et…dans votre vie !
Modalités offertes
Conférence et mini atelier sur le terrain de pratique
Formations de base EFT (deux jours : voir les prochaines dates plus bas dans cet article)
Formation EFT avancée (deux jours)
Ateliers pratiques (une demie journée ou une journée)
Ateliers thématiques spécifiques (Ex. performance au golf, récupération de blessures, « YIPS », anxiété etc.)
Coaching individuel avec le golfeur (en personne ou au téléphone).
Alors, je vous invite à améliorer votre jeu et à avoir encore plus de plaisir à pratiquer votre sport favori. L’EFT peut vraiment vous aider à devenir le joueur que vous aimeriez vraiment être ! Vous avez tout à gagner !
Johanne Gauvin, N.D., EFT-ADV
Mentor de la Reconnexion
Énergie Vitale
235, rue de Gentilly O., suite 10
Longueuil, QC
J4H 1Z5
450 463-1441
[email protected]
www.energievitale.alchymed.com
Il est à noter que le genre masculin a été adopté ici simplement afin de rendre le texte plus concis. Il n’existe pas que des golfeurs… il y a aussi des golfeuses ! Bienvenue aux dames !
À surveiller
DATES DES PROCHAINES FORMATIONS DE BASE EN EFT :
Quand : 28-29 juin 2008, de 9h à 17h
au 235, rue de Gentilly O. suite 10 à Longueuil QC
…..OU…30-31 août 2008, de 9h à 17h
au 235, rue de Gentilly O. suite 10 à Longueuil QC
…..OU…27-28 septembre 2008, de 9h à 17h
au 235, rue de Gentilly O. suite 10 à Longueuil QC
Coût : 250,00 $ (taxes incluses)
Animatrice : Johanne Gauvin, N.D., EFT-ADV
Réservation obligatoire (places limitées): appeler Johanne Gauvin au 450 463-1441.
VOUS AIMERIEZ SUIVRE GRATUITEMENT UN ATELIER EFT DANS VOTRE RÉGION ?
IL VOUS SUFFIT DE TROUVER UN MINIMUM DE 7 PERSONNES INTÉRESSÉES À SUIVRE LE COURS (LE MONTANT EST DE 250$ POUR CES PERSONNES), ET QUE JE PUISSE AVOIR ACCÈS GRATUITEMENT À UN HÉBERGEMENT ET UN ESPACE POUR LE COURS,ET LE COURS EFT EST GRATUIT POUR VOUS ! (ENDROITS ET DATES À VALIDER SELON LA PROXIMITÉ ET LES DISPONIBILITÉS DE L’HORAIRE).
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