L’APPROCHE MLC© POUR MIEUX GERER VOTRE STRESS

Nous expérimentons tous un niveau certain de stress. Le vivons nous sainement et avec quels moyens? L’exercice physique entre autres; le mouvemement corporel oui mais aussi la respiration, la détente, l’écoute attentive du corps, le massage, les étirements, l’harmonisation ect…