Le jing, énergie essentielle des Reins

En MTC, le complexe des Reins est responsable de la reproduction, de la croissance et du développement. Le Jing, ou Essence, qui sert de fondement au corps et à ses fonctions, et peut se transformer en Qi, est entreposé dans les Reins.

Il y a deux types de cette Essence. Tout d’abord, il y a l’Essence prénatale, qui est le matériel génétique dont nous héritons de nos parents lors de notre conception. Cette essence nous procure notre constitution, notre vitalité et notre nature. Nous disposons tous d’une quantité finie d’Essence prénatale et en utilisons un peu chaque jour pour générer et faire circuler le Qi dans nos corps. Une fois que nous l’avons épuisée, ainsi que cela se produit au cours de notre vie, nous mourrons. Ensuite, il y a l’Essence postnatale, que nous fabriquons à partir de la nourriture et acquérons également grâce à la pratique du chi kung (qi gong). Si nous disposons d’une abondante Essence postnatale, nous utilisons moins notre Essence prénatale et vivons plus vieux.

La force de notre Essence, ou Qi des Reins, constitue un facteur significatif dans la conception et détermine la santé et la vitalité des enfants, ainsi que dans la longévité. L’Essence des parents devient l’Essence prénatale des bébés, qui les sustente et les nourrit dans l’utérus et tout au long de leur vie. Par conséquent, la santé, la constitution, l’âge et le bien-être des parents à la conception contribuent tous à la santé du bébé. Si les Reins des parents sont affaiblis en raison d’une déficience de la constitution, du vieillissement ou d’un excès de travail, l’Essence sera peut-être insuffisante. Ceci pourra se traduire par des problèmes de fertilité et de conception, ou encore, s’il y a eu conception, par un manque d’apport d’énergie au fœtus, ce qui l’empêchera de se développer et de grossir normalement.

Si vous planifiez avoir des enfants, ou vivre en santé vieux, il est important de soutenir l’Essence prénatale de vos Reins. Vous pouvez le faire en évitant de trop travailler et de faire trop d’exercice physique (entre autres les sports), en éliminant les habitudes alimentaires irrégulières, le manque de repos et les maladies chroniques.  Vous pouvez aussi entretenir votre Essence prénatale en augmentant votre Essence postnatale. Les aliments et les boissons que vous ingérez sont transformés en Sang et en Qi, et vous permettent de vaquer à vos activités quotidiennes. À la fin de la journée, s’il y a un surplus de Sang et de Qi, il sera transformée en Essence postnatale et entreposé dans vos Reins. Pour fabriquer le maximum d’Essence postnatale, il importe d’avoir un bon régime alimentaire, d’éviter le froid et l’humidité, de bien gérer votre stress et vos émotions, d’éliminer ou de réduire la consommation de café, de tabac et d’alcool, et de maintenir une alternance régulière entre le travail et le repos. Un régime alimentaire adéquat ne doit pas comporter un excès d’aliments froids, crus ou gelés. Il faut aussi réduire la consommation de produits laitiers et d’aliments gras. Il faut également ingérer des aliments à haute teneur en fer, comme les épinards, le riz noir gluant, les raisins secs et les longanes secs, aliments qui enrichissent le Sang. Un régime alimentaire qui comporte une grande quantité de légumes frais cuisinés et de poisson facilite la digestion et aide les aliments à se transformer en Sang et en Qi, et en bout de ligne en Essence postnatale.

La manifestation physique de l’Essence chez les femmes est l’Eau céleste (les menstruations) et, chez les hommes, le sperme. La conception consiste en l’union, dans l’utérus (appelé palais du bébé en MTC), de l’Essence rouge de la mère et de l’Essence blanche du père. Ces deux essences sont tributaires du bon fonctionnement des Reins ainsi que de la libre circulation du Qi et du Sang. Étant donné que le Sang revêt une importance capitale dans le système reproducteur féminin, il est vital qu’il circule librement et en abondance pour que les femmes puissent concevoir. Pour savoir si votre Sang est suffisant et s’il circule bien, il suffit de constater que notre Eau céleste est normale. Quand les femmes se préparent à concevoir, une des choses de base à entreprendre est de régulariser l’Eau céleste. Si le complexe du Foie est équilibré, le Sang et le Qi circuleront bien vers l’utérus et soutiendront les complexes Reins et Rate. Et la conception sera facilitée. En effet, celle-ci ne se produit que lorsque les Reins sont forts, que le Canal central est plein de Sang et que le vaisseau Conception est ouvert et circule bien. La consommation d’aliments piquants, épicés ou gras peut ralentir la circulation du Qi du Foie. Mais la principale cause de stagnation du Qi du Foie est, comme nous le savons, le stress émotionnel. Même la médecine occidentale reconnaît que le stress peut empêcher de concevoir. Alors, je vous joins une petite méditation toute simple pour relaxer. Vous pouvez aussi pratiquer les méditations du Sourire intérieur et des 6 sons de guérison, méditations de chi kung.

Petit exercice de visualisation pour diminuer le stress et relaxer.
Installez-vous dans une position confortable. Fermez les yeux et respirez en profondeur. Prenez le temps d’observer votre respiration, aussi bien à l’inspiration qu’à l’expiration. Imaginez un endroit calme et réconfortant, un endroit où vous avez peut-être déjà été avec votre conjoint, un endroit de votre enfance ou encore un endroit où vous avez toujours voulu aller. Les gens choisissent souvent de visualiser la nature. Il est cependant important de choisir un lieu spécial. En mettant à contribution tous vos sens, attardez-vous aux détails.

À quoi ressemble cet endroit? Y a-t-il beaucoup de couleurs?
Entendez-vous quelque chose? Sur quoi êtes-vous assis ou debout?
Quelle est la sensation sur votre corps? Qu’est-ce qui touche votre peau?
Est-ce qu’il fait chaud ou froid? Fait-il du vent ou êtes-vous à l’intérieur?
Pouvez-vous identifier des odeurs?

Faites le tour de ce lieu et permettez-vous de ressentir les émotions qui montent. Restez en ce lieu aussi longtemps que vous le désirez. Quand vous voulez en partir, respirez profondément à quelques reprises et ouvrez lentement les yeux. Tranquillement, observez où vous êtes et remarquez ce qui vous entoure. Et sentez combien vous vous êtes détendu(e).

CALENDRIER DES ACTIVITÉS À VENIR

CANADA

Printemps 2009
23-24 mai 2009 (Montréal, CKA)
5-7 juin 2009 (Laurentides, Kung Fu sexuel)
20-21 juin 2009 (Québec, CKA)

EUROPE

Hiver-Printemps-Été 2009
14-15 février 2009 (Aix-en-Provence, CKA)
14-15 mars 2009 (Aix-en-Provence, Alicaments : la main à la pâte)
21-22 mars 2009 (Lyon, CKA)
4-5 avril (Ajaccio, Alicaments : la main à la pâte)
18-19 avril 2009 (Paris, CKA)
2-3 mai ou 9-10 mai (Casablanca, CKA) à préciser
3-7 août 2009 (Évreux, CKA, CKMV et TY)

CKA = Chi Kung amaigrissant
CKMV = Chi Kung médical et vitalisant
TY = Tao Yin

Prix : 
CKA : 250 $ CDN ou 200 E (prévoir 2 repas)
Kung Fu sexuel : 300 $ + hébergement et repas**
Alicaments : 250 $ CDN ** ou 300 E (repas compris-hébergement à préciser)
Séminaire à Évreux : 250 Euros (hébergement en chambre à 2 ou 3 : 180 E;  en dortoir : 140 E; chambre individuelle : 230 E; On peut accueillir jusqu’à 30 personnes.)

Stage de Chi Kung amaigrissant (pour particuliers) : Ateliers à 4 volets
– ÉVALUATION ÉNERGÉTIQUE : La prise des pouls chinois permet de connaître votre état énergétique du moment. Un test caractérologique vous donne un bilan énergétique chinois personnalisé (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre) permettant de savoir quels sont vos organes faibles et vos organes forts. Ces deux éléments serviront à personnaliser vos exercices de chi kung amaigrissant et votre alimentation.
– CHI KUNG AMAIGRISSANT : Avec le coupe-faim, le brûle-ventre, le brûle-graisse et l’énergiseur, vous aurez moins faim, vous transformerez votre graisse en énergie (thermogénèse) et vitalité, et apprendrez à vous vitaliser tout en relaxant.
– CHI KUNG VITALISANT : Avec ces quatre exercices de chi kung, vous activez la circulation de l’énergie dans les méridiens, augmentez la vitalité et le chi dans tout l’organisme, et surtout, vous chargez vos reins.. 
– ALIMENTATION TAOÏSTE : Vous apprenez individuellement à vous alimenter en renforçant les organes faibles déterminés par le test de caractérologie, grâce aux principes de la Médecine traditionnelle chinoise.

Surveillez notre service en ligne de Bilan énergétique personnalisé (disponible sous peu)
Vous remplissez un test de caractérologie que vous téléchargez (une fois que vous avez payé avec Paypal). Ensuite, vous me l’envoyez. Je l’analyse et l’interprète. Ensuite, je vous envoie un bilan énergétique personnalisé (fiche comprenant les 5 éléments annotés) ainsi que des recommandations alimentaires (tableaux) et des recettes appropriées selon les résultats inscrits sur votre fiche : 75 $ ou 75 Euros.

Surveillez aussi nos stages Les alicaments, la main à la pâte
Grâce à un test caractérologique et à la prise de vos pouls chinois, vous obtiendrez votre bilan énergétique chinois personnalisé (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre), sur papier. Ceci vous permettra de déterminer quels sont vos organes faibles et vos organes forts et ainsi de bien cibler votre alimentation afin de tonifier vos organes faibles et de soutenir vos organes forts. Nous cuisinerons donc ensemble en fonction des besoins énergétiques des participants. Vous repartirez avec des tableaux alimentaires dressés en fonction de vos organes faibles et avec des recettes qui ciblent ces derniers. Par ailleurs, des recommandations seront faites, en plus de l’aspect alimentation, sur des méditations à adopter pour voir au renforcement de ces mêmes organes.

Information et inscription
Annie Ollivier
1- 450-229-8479 et 1-819-712-3021 (Canada)
33-06-81-40-57-23 (France)
Skype : shantimudita    

[email protected]
http://chikungminceur.over-blog.com
http://meditationfrance.com/yoga/tao/index.htm
www.psychanalysemagazine.com/magazine-gratuit.pdf

Chi Kung Minceur, concept original de Annie Ollivier
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Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.