Méditation Sonore et Sonothérapie
Il a alors utilisé les sons de sa flûte pour créer des états méditatifs, destinés à soulager sa souffrance et accélérer sa guérison. Il a créé une nouvelle science, la Sonologie ou science des sons et des vibrations thérapeutiques, dont l’application thérapeutique s’appelle le Toucher par les Sons® ou Sonothérapie. www.meditation-sonore.com
Science et méditation : la neuroplasticité
C’est à un neuropsychologue canadien, Donald Hebb que l’on doit la découverte du concept de plasticité neuronale. Il a découvert dans les années 1950 que lorsqu’un neurone envoie des messages bioélectriques de façon répété à un autre neurone, ce dernier devient graduellement plus sensible aux messages reçus. Plus le message est répété, plus l’information s’installe et devient permanente (mémorisation).
Après s’être concentrée depuis des décennies sur l’étude de cerveaux malades, la psychologie s’intéresse maintenant, grâce au développement des neurosciences, à l’étude de personnes heureuses et en bonne santé.
Une nouvelle ère a été inaugurée grâce aux initiatives du Dalaï Lama et d’un scientifique passionné, en la personne du Professeur Richard J. Davidson. Ce dernier est directeur du laboratoire de neurosciences affectives, à l’université du Wisconsin-Madison (États-Unis), spécialisé dans l’imagerie cérébrale. Ses recherches faites en collaboration avec Mathieu Ricard et d’autres experts tibétains en méditation ont permis de découvrir récemment comment le cerveau avait la capacité de s’auto-réparer et de se développer à tout âge. C’est ce qu’on appelle la neuroplasticité.
Des recherches précédentes avaient permis d’observer notamment le cerveau de musiciens. Elles ont permis de constater une organisation du cerveau particulière chez les personnes aguerries à la pratique d’un instrument. La pratique musicale peut être assimilée à de la pratique méditative, c’est pour cela que nous développons la Méditation Sonore.
Les recherches du Dr Davidson démontrent que :
– La méditation permet de développer le bonheur, l’enthousiasme, la joie et la maîtrise de soi.
– La méditation permet de faire baisser les émotions négatives (dépression, malheur, insatisfaction, peur, colère).
– La méditation augmente la paix intérieure même en situation de stress.
– La méditation permet de développer la compassion, l’empathie et l’écoute.
Ref. : PNAS Proceeding of the National Academy of Sciences
Antoine Lutz, Lawrence L. Greischar , Nancy B. Rawlings , Matthieu Ricard and Richard J. Davidson, ‘Long-Term Meditators Self-Induce High-Amplitude Gamma Synchrony During Mental Practice’.
http://www.pnas.org/content/101/46/16369.full
Une autre étude publiée dans la même revue a été menée par des chercheurs de l’université de Dalian (Chine) et d’Oregon (États Unis). Le professeur Yi-Yuan Tang de l’Institute of Neuroinformatics and Laboratory for Body and Mind de l’université de Dalian (Chine), a testé une méthode de méditation conduite par un instructeur accompagné d’une musique apaisante. Les conclusions de l’étude révèlent que la méditation est efficace pour améliorer le rendement émotionnel et cognitif d’un individu ainsi que son comportement social face à une situation stressante. Le Pr Michael I. Posner (Université de l’Oregon), prévoit de conduire prochainement d’autres études incluant de l’imagerie médicale par résonance magnétique, comme cela a été fait par le Pr Davidson, permettant d’observer le cerveau des personnes méditantes en temps réel. Selon ces chercheurs, la méditation permet d’accroître la cognition, l’émotivité et le comportement social.
La méditation Sonore
La méditation sonore est une méditation guidée qui utilise la propriété des sons thérapeutiques pour accélérer le processus méditatif. Selon l’astrophysicien et philosophe David Bohm,
« écouter un son, c’est être confronté à l’Univers ». Les sons projettent leur structure harmonique sur notre corps lorsque nous les écoutons, lorsque nous les contemplons ou lorsqu’ils sont utilisés lors d’une séance de massage sonore. Cette structure est conforme avec l’organisation du Cosmos, appelée par Pythagore Musique des Sphères.
C’est en partant du constat de la capacité qu’ont les sons thérapeutiques à naturellement nous harmoniser, qu’est né la Méditation Sonore. Cette méditation est simple à pratiquer et agrémente nos formations en Sonologie depuis de nombreuses années. Afin de permettre au plus grand nombre de ressentir l’harmonie procurée par les sons et les vibrations, nous organisons aussi régulièrement des méditations sonores qui permettent de découvrir les bienfaits des vibrations. Cette découverte est rendue possible grâce à une relaxation guidée, accompagnée par le son des bols tibétains et d’autres instruments harmoniques.
La Sonothérapie
La Sonothérapie est l’application thérapeutique de la Sonologie. Emmanuel Comte est le créateur du concept Sonologie-Sonothérapie-Toucher par les Sons®. La Sonothérapie appelée aussi Toucher par les Sons® est l’application thérapeutique de la Sonologie ou science des sons et des vibrations thérapeutiques. C’est une spécialisation de la Musicothérapie axée sur l’auto-guérison et le bien-être. En Sonothérapie, nous utilisons différents médiums axés sur le développement personnel, le développement de son plein potentiel, le plaisir de vivre, le bonheur intérieur, l’affinement des perceptions sensorielles et tout cela avec la constante sonore, accordée au diapason de l’amour. Ainsi, nous utilisons la voix, avec le chant des voyelles et le chant harmonique, les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques et d’autres instruments. Nous utilisons aussi des vibrations « silencieuses » générées par la couleur-lumière en chromothérapie, par les fragrances en aromathérapie, par les pierres et les cristaux en lithothérapie et par le toucher thérapeutique pour l’accompagnement.
© Emmanuel Comte 2011
www.meditation-sonore.com
www.sono-fest.com
www.sono-therapie.com
www.medson.net
Prochaines méditations sonores :
Apportez vos tapis et coussins de méditation pour être confortable
Jeudi 10 février 19h30 – 7600, chemin de Chambly, St-Hubert, Qc. J3Y 5K2 Canada (Situé à 1 mn de la 30) Stationnement gratuit. Participation : 20 $
Jeudi 24 février 19h30 – Cabinet de consultation en psychothérapie, D’un monde à l’autre, Petit Chêne, 20 – 1002 Lausanne VD Suisse (Situé à l’arrière du Palace) Stationnement St-François. Participation : 20 CHF
Jeudi 24 mars 19h30 – Espace du Dôme, Faubourg de l’hôpital, 31, 2000 Neuchâtel NE Suisse. Participation : 20 CHF
Jeudi 21 avril 19h30 – Centre Luminessence, 38, chemin du Grand Puits, 1217 Meyrin GE (Genève) Suisse. Participation : 20 CHF
Autres activités
Mars
– Sonofest à Lyon, Royan et Grignan, France – Méditation sonore à Neuchâtel, Suisse.
– 1er mars Conférence-Concert 20h30 – 15 €. Espace Amessence (2, rue de Thou, 69001 Lyon – Métro Croix Paquet).
– 2 mars Concert thérapeutique 20h30 – 20 €. Espace Amessence.
– Du 4 au 12 mars Atelier et formation au Domaine d’Albaydo à Thurins (Proche de Lyon dans les Monts du Lyonnais).
– Jeudi 24 mars Méditation Sonore à l’Espace du Dôme à Neuchâtel 19h30 – 20 CHF. Espace du Dôme, Faubourg de l’Hôpital, 31, 2000 Neuchâtel.
– 18-22 mars Formation avancée en Sonologie Modules 6&7 à Salles-sous-Bois, Provence, France (proche de Grignan).
Sono-Fest à Royan et Genouillé, France
– 30 mars Conférence-concert 19h30 – 15 €. Centre La Source, 55 bd Georges Clemenceau 17200 Royan.
– 31 mars Concert thérapeutique 19h30 – 20 €. Centre la Source, Royan.
Info et réservation 06 84 42 17 23
Avril-Mai
– Formation en Val de Saintonge, France, Méditation sonore à Genève, Suisse et Sono-Fest en Belgique.
– 1er-9 avril Atelier et formation à Genouillé en Val de Saintonge (entre Royan et La Rochelle). Info et réservation 06 84 42 17 23
– Jeudi 21 avril Méditation Sonore à Genève 19h30 – 20 CHF. Centre Luminessence, 38, chemin du Grand Puits, 1217 Meyrin (Genève).
Sono-Fest à Bruxelles et Sauvenière, Belgique
– 26 avril 20h – 15 €. Conférence-concert, Les Sources, rue Kelle 48, 1200 Bruxelles
Info 04 74 46 18 80
– 27 avril Concert thérapeutique 20h – 20 €. Les Sources, Bruxelles.
– 28 avril Concert thérapeutique 20h – 20 €. Trifolium à Sauvenière-Gembloux (proche de Namur).
– 29 avril- 7 mai Atelier et formation au Trifolium à Sauvenière.
Mai-Juin
– Sono-Fest en Provence à Sigonce (Haute Provence, France, proche de Forcalquier)
– 27 mai Concert thérapeutique 20h – 20 €
– 28 mai Journée 10h-17h – 86 € Repas de midi bio-végétarien inclus. Infos 06 84 39 33 70
– 29 mai 7 juin Formation avancée en Sonologie Modules 8&9 au Domaine de la Chapelle à Sigonce, France.
Juin-Juillet
– Sono-Fest au Québec à Val-David et à Bonsecours
Sono-Fest Val-David
– 23 juin Concert thérapeutique 19h30 – 25 $ Prema Shanti, 1005, Tour du Lac, Val-David, Qc. J0T 2N0.
– 24 juin 10h-17h Même lieu 50 $ pour la Journée, repas de midi inclus.
– 25 juin-3 juillet Atelier et formation à Val-David, même lieu.
Sono-Fest Bonsecours
– 8 juillet Concert thérapeutique 19h30 – 25 $ Centre Tara, 184, rang 10, Bonsecours, Qc. J0E 1H0.
– 9 juillet 10h-17h Même lieu 50 $ pour la Journée, repas de midi inclus.
– 10-14 juillet Formation avancée en Sonologie Modules 6&7 au Centre Tara, Bonsecours.
Août
– Formation en Provence
– 12-20 août Atelier et formation au Domaine de Barbe à Salle sous Bois, Provence, France.
Novembre
– Formation dans le Valais suisse
– 4-12 novembre Atelier et formation au Beau-Site à Chemin-Dessus, Valais suisse au-dessus de Martigny.
Merci
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