Le défi du chef d’entreprise… prendre des vacances
Votre entreprise n’est-elle pas un peu votre bébé ? Vous y avez donné amour, temps, énergie et sans cesse vous tentez de protéger votre investissement. Peu en importe la valeur réelle des actifs, pour chaque entrepreneur son bébé vaut de l’or et il peut lui accorder une valeur sentimentale quasi sans borne parfois.
C’est aisé de penser que tel le parent qui se sent le meilleur gardien pour son jeune enfant, l’entrepreneur tient aussi à assurer le plus possible à son entreprise l’équilibre avant de penser à quitter et à « abandonner » son bébé pour … prendre des vacances ! Rien ne sera assez parfaitement complété afin d’arriver à partir avec l’esprit tranquille. C’est ce qui fait que certains incluent dans leurs bagages, agenda et ordinateur, sans compter le lot de gadgets électroniques qui remplissent bien la salle de jeu du parfait entrepreneur. C’est Le blues du business man. J’entends bien entendu, que le masculin inclut la gente partie féminine de cette élite en mal de respirer.
Ouvrons nos œillères…
En y pensant bien, il n’y a pas que les propriétaires d’entreprise qui éprouvent de la difficulté à fermer l’agenda. Je pourrais vous nommer maintes personnes intervenantes à divers titres au sein de petites et de grandes entreprises, qui rencontrent une énorme résistance à lâcher prise afin de s’accorder quelques jours de congé. Selon mes observations, celles-ci ont un profil commun. Vous diriez d’elles que ce sont des personnes sensibles, dévouées et qui croient en la mission de l’entreprise pour laquelle elles œuvrent. Il peut même s’avérer que non consciemment elles prennent sur leurs épaules la réussite ou l’échec de leurs patrons. En quelque part, elles sont l’entreprise. Elles s’y identifient et s’oublient… Mauvais tableau pour assurer l’équilibre personnel je dirais.
Je constate donc qu’autant du côté patron qu’employé, il peut s’installer des déséquilibres qui a plus ou moins long terme peuvent finir par créer des malaises et des maladies, voire même.
En effet, le stress accumulé, les soucis et la recherche de solutions aux problèmes exigent une grande quantité d’énergie vitale qui n’est plus disponible en conséquence afin d’assurer l’homéostasie. L’usure s’installe subtilement jusqu’au jour où… la levée du corps un beau matin se fait trop difficilement. Encore merveilleux que certains, à partir de ce moment, prendront les moyens pour contrer la débandade qui risque de s’en suivre. Malgré les signes de fatigue et de tensions, plusieurs préfèreront cependant fermer les yeux devant des prétextes qu’ils s’évertuent à s’efforcer de croire, raisons la plupart du temps reposant sur les peurs de déplaire, de perdre, de se sentir rejeter. Je vous laisse le soin d’en ajouter !
Et vous, où en êtes-vous ? Avez-vous choisi de prendre un moment d’arrêt « totalement détaché » du travail ? Comment vous sentez-vous à l’idée de laisser bébé derrière vous, que vous en soyez le parent réel ou fictif ?
Certaines personnes arrivent même à se faire accroire qu’elles sont heureuses de partir et à quelques heures de leur clavier, ressentent les symptômes du sevrage. Bien oui, le travail peut être une drogue, une fuite afin d’éviter de voir, d’entendre, de changer ou de devoir prendre certaines décisions qui pourraient engendrer un impact non acceptable à leurs yeux sur dans leur vie et celle des autres. Trop souvent la peur et l’insécurité s’imposent en dictateurs qui malheureusement les contrôlent.
La santé est avant tout un état d’harmonie et d’équilibre.
Au Québec, le corps doit s’adapter aux variations des saisons ainsi qu’à un environnement en mutation accélérée qui, si elle n’est que peu perceptible dans les faits, demeure une source évidente de dépenses énergétiques afin de maintenir des conditions internes et externes favorisant la santé. Plusieurs autres facteurs viennent par ailleurs se conjuguer pour contribuer à l’augmentation du stress et diminuer la force du système immunitaire. Il s’avère essentiel de savoir prendre du repos pour permettre la réparation de notre structure, autant physique que mentale.
De plus, lorsque nous sommes tendus, nous ouvrons la porte à des ennemis vicieux. Ceux-ci s’installeront librement et trop souvent silencieusement, pour croître et créer ensuite des tsunamis émotionnels reliés au fait que lorsqu’un individu est plus fatigué, il devient pour lui plus laborieux de gérer son monde émotionnel. S’accumulent alors des charges qui, en présence d’un trop plein débordent et peuvent risquer de briser les plus belles relations.
« Les indispensables sont au cimetière » disait une personne qui m’est chère. Elle avait bien raison. Beaucoup de diagnostiques de burnout, de dépression ainsi que des troubles d’anxiété et plusieurs autres tableaux cliniques non reluisants poussent parmi nous comme de la mauvaise herbe. Il est important de « travailler » sur soi, avant tout, afin de maintenir une meilleure qualité de vie, à la maison comme au travail.
Le succès naît de l’état du bonheur…
Le quotidien est fait de défis à relever mais nous ne sommes pas obligés de nous oublier pour réussir. Le succès ne vient pas parce que nous avons mis beaucoup d’énergie et de temps et de ceci et de cela… Le succès naît de l’état du bonheur qui se génère grâce à un esprit libre des entraves du mental qui sans cesse ordonne et juge.
En avez-vous assez de cette dépendance à vous sentir bon si vous performer… ? À penser être aimé à la mesure de vos résultats ? Sentez-vous réellement cet amour, cette appréciation et cette reconnaissance que vous vous accordez si durement ? Soyez vrai, fermez les yeux et écoutez ce qui circule en vous. Vibrent-ils en vous ? Si oui, est-ce pour ce que vous êtes ou pour ce que vous faites ?
Il est temps de lâcher prise aux attentes, les vôtres et celles des autres. C’est maintenant que commence l’application dans votre vie des centaines de pages que vous avez lues sur le mieux-être et tous les exercices que vous vouliez tant faire mais… parce que vous étiez dépendant du travail, vous les aviez remis à “un jour prochain”, refusant par ce non action de vous faire du bien et de vous aimer.
L’été passe rapidement, la vie aussi… Que choisissez-vous ? Qui choisissez-vous ? Les justifications vous dites: pas d’argent, pas de temps, pas d’ami, pas de ceci ni de cela… Et si ces dernières se transformaient en bons prétextes pour activer votre créativité et trouver des façons nouvelles de prendre des vacances ? Avez-vous pensé par exemple à échanger votre habitat avec quelqu’un d’une autre ville, question de changer d’air et de milieu ? Il y a certes plein de belles solutions… À vos neurones, partez !|
Je vous souhaite un été ressourçant pour un retour au boulot rempli de Soleil au cœur. De mon côté, je me pratique à « faire du rien »… Essayez cela et amusez-vous à découvrir vos mécanismes intérieurs de sabotage afin de les dévier. C’est récemment que j’ai donné naissance à cet humoristique concept lors d’un échange avec un ami soleil, comme le sont tous mes amis.
Avec de la persévérance et un peu de pratique, il devient amusant de céduler des plages au quotidien, consacrées à « faire du rien ». Cette amusante activité de détente favorise l’équilibre, diminue le stress et allège la vie. Si au début « faire du rien » a pu me paraître rigide, j’ai développé déjà une expertise variée et c’est de plus en plus facile.
Il suffit de s’y mettre pour s’apercevoir que « faire du rien » régulièrement favorise une meilleure souplesse d’esprit. Étonnant n’est-ce pas et en plus ça marche ! Je travaille consciemment à « faire du rien » à chaque quotidien. Je sais, c’est paradoxal mais c’est comme ça ! Vive la vie…
Bon été et prenez soin de vous !
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Atelier : LÂCHER PRISE
3 et 4 septembre 2011
Ah ce cher lâcher prise…! Comment acquérir la souplesse essentielle au lâcher prise? Y a-t-il des recettes secrètes? Mais au fait, qu’est-ce que le lâcher prise et cela vaut-il vraiment le coût de s’y intéresser?
PROFIL
Permet d’approfondir la notion de lâcher prise. Aide à identifier ce à quoi vous avez de la difficulté à lâcher prise ainsi que certains blocages qui minent votre énergie. Fournit des outils pour y arriver. Amène à une meilleure connaissance de vous-même par une approche psychoénergétique, spirituelle et corporelle. Si vous vivez l’angoisse, la peur de perdre, du manque…, êtes en burnout, dépression, vivez une rupture, des relations difficiles personnelles ou au travail, apprendre à lâcher prise peut certes vous aider.
Objectifs :
– Faciliter l’évolution personnelle en amenant à la conscience de chacun l’importance de la connaissance de soi, afin d’améliorer son mieux-être au quotidien, au travail comme à la maison.
– Fournir des clés permettant d’identifier et de transformer des comportements ou des situations répétitives difficiles. Démontrer comment ces clés aident à traverser des passages plus ardus.
– Identifier : Comment se joue l’exercice du pouvoir, le contrôle ? Quelles blessures, quelles peurs et quelles croyances, y sont associées dans votre vie? Comment celles-ci bloquent-t-elles le lâcher prise?
– Sensibiliser la personne à l’utilisation de son pouvoir intérieur pour nourrir la voie de l’équilibre dans sa vie. Développer sa capacité de choisir afin de lui aider à apprendre à discerner, à s’aimer, à se respecter et ceci dans le respect des autres. Le processus décisionnel est facilité vu sous l’angle du lâcher prise.
– Permettre à la personne, par son lâcher prise, de bénéficier davantage d’énergie pour s’épanouir, au lieu de dépenser celle-ci, inconsciemment, à résister et à lutter contre le mouvement naturel de son être, à se battre contre son environnement ou divers facteurs extérieurs.
Démontrer comment lâcher prise favorise une circulation énergétique optimale, un état d’esprit plus calme et une meilleure santé.
Lâcher prise aide à diminuer les tensions, le stress, la fatigue
et contribue à améliorer la qualité de vie.
Contenu:
– Définir la notion du lâcher prise: nous entendons souvent dire« LÂCHE PRISE » ! Que signifie cette expression, quel en est le sens ? Lâcher prise À QUOI ?
– Bienfaits du lâcher prise: les effets sur la santé globale et le mieux-être au quotidien.
– Les (5) étapes pour lâcher prise.
– Les Principes du lâcher prise: SIMPLES à pratiquer et à intégrer doucement dans notre vie.
– La structure énergétique et son rôle au quotidien: nous sommes habitués à évaluer, juger, baser nos diagnostics de maintes formes à partir de ce que l’on perçoit par nos sens. Il existe en nous des espaces invisibles, subtils, pourtant d’importance majeure, car ceux-ci véhiculent notre énergie vitale. Comment dissoudre et prévenir les blocages qui gênent la circulation d’énergie ?
Dans l’ignorance de la physiologie énergétique vous accumulez des lourdeurs d’origines diverses et peu à peu l’inconfort, le mal être, les malaises voire même les maladies risquent de s’installer. Acquérir quelques notions afin de favoriser votre santé et votre équilibre est intéressant.
– Aider à identifier ce à quoi lâcher prise, personnellement: explorer les assises sur lesquelles sont fondées votre façon de choisir, vos attitudes, vos réactions, vos mécanismes de contrôle…
– Identifier les blocages qui vous empêchent de lâcher prise: aide à identifier les croyances limitatives, les peurs, les blessures passées…afin de travailler à en libérer le poids.
– Outils: fournit des moyens de poursuivre le lâcher prise suite à l’atelier, en apprenant de plus en plus à le mettre en pratique dans les situations du quotidien. Prévient aussi les déséquilibres des plans émotionnel, mental ainsi que la maladie. Apprivoiser certains exercices énergétiques, afin de diminuer le stress et d’acquérir de la souplesse de corps et d’esprit.
Dolores croît fermement que le lâcher prise devrait être enseigné à tous, dès le bas âge, voire même inclus dans les programmes éducatifs et scolaires. Lâcher prise n’a rien à voir avec négliger ou laisser aller. Au contraire, c’est apprendre à assouplir la rigidité mentale personnelle, pour mieux vivre chaque journée et favoriser une meilleure santé.
Cet atelier est aussi pour la personne qui a le goût de comprendre pourquoi tel événement difficile s’est produit dans sa vie et comment apprendre à en décoder les leçons ainsi que comment traverser les difficultés avec équilibre. Il est facile d’appliquer ensuite ce que vous aurez appris au travail, à la maison et dans vos diverses activités. Vous ne pouvez contrôler la température, les ouragans, mais lorsqu’il se produit une tempête dans votre vie, comment vivre celle-ci avec un minimum de stress et d’anxiété?
Lieu : Institut Dolores Lamarre+ (319 chemin Ozias-Leduc à Otterburn Park), sous le regard du Mont-Saint-Hilaire en Montérégie.
Horaire : (2) jours de 9:00 à 18:00.
Coût : 295 $ + taxes.
(Un dépôt de 75$ confirme votre inscription).
· Une personne qui inscrit 3 autres personnes à l’atelier Lâcher Prise (donné à la même date : un rabais de 50% sera offert à cette personne sur cet atelier.
· Une personne qui inscrit 5 autres personnes ou plus au stage-atelier Lâcher Prise (donné à la même date) : cette personne pourra suivre cet atelier gratuitement.
Postez votre chèque de 75$ à :
Institut Dolores Lamarre+
319, chemin Ozias-Leduc
Otterburn Park, Québec
J3H 4A7
Lecture facultative pour vous y préparer :
« LE TEMPS DE LÂCHER PRISE »
Grand Prix du Livre Montérégien 1999
Éditions Quebecor
Disponible :
– En librairie
– À l’Institut Dolores Lamarre+
Tel : 450 714-1275
Courriel: [email protected]
Visitez : www.institutdlplus.com
Témoignages:
www.lacher-prise-comment.com
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