S’orienter vers les objectifs
Avez-vous remarqué qu’il est rare qu’une personne ne connaisse pas ses problèmes. La majorité d’entre nous pouvons facilement en parler, pendant des heures même! Par contre, très peu parlent de leurs objectifs, de comment ils les atteindront et des solutions pour y arriver.
Afin de passer de l’état actuel problématique à l’état désiré, aux solutions, un cadre PNL fut développé. Son but: focaliser l’attention sur les moyens à prendre, sur les ressources nécessaires et sur le type d’intervention idéal.
Ce modèle, centré sur les solutions, définit le changement en termes d’état actuel et d’état désiré, c’est-à-dire d’où on est, où on va et comment faire pour arriver à aller où l’on veut.
État Actuel versus État désiré
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apprentissages (objectif)
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Afin de bien atteindre notre objectif, il est important de savoir d’où nous partons. Quel est l’état actuel. Voici quelques questions à se poser:
• Quelle est spécifiquement la situation / problématique en cours ?
• Quel est le contexte de l’état présent ?
• Quel est le gain secondaire de l’état présent ?
Et pour déterminer l’état désiré, Bandler et Grinder ont créé le cadre «objectif», qui nous permet de clarifier notre destination, d’identifier les repères, afin de se retrouver et de s’assurer que tous nos critères soient satisfaits.
Cadre Objectif
«Pouvez-vous me dire, s’il vous plaît, quelle direction je dois prendre ?
– Cela dépend de l’endroit où tu veux aller, répondit le chat.
– Je n’ai pas de préférence… dit Alice
– Alors le chemin que tu prends n’a pas d’importance, dit le chat.»
Alice au Pays des merveilles, Lewis Carrol.
Dans le but de préciser notre objectif, savoir vraiment ce que l’on veut, favorise son atteinte, il s’agit de:
1- Viser un résultat spécifique, concret et observable :
– «Je veux du bonheur», n’est pas un objectif spécifique»
– «De quelle façon, voulez-vous être heureux ?»
– «Que veut dire être heureux pour vous ?»
2- Formuler votre objectif à l’affirmative, dites ce que voulez au lieu de dire ce que vous ne voulez pas.
– « Je ne veux pas avoir de problèmes».
– «Qu’est-ce que vous voulez précisément ?»
3- S’assurer que l’atteinte de l’objectif dépend de nous. L’atteinte d’un objectif vient du fait, qu’on participe à sa réalisation.
– «Je l’aurai quand mes enfants quitteront la maison», installe un élément hors de notre contrôle.»
– «L’objet est-il initié et contrôlé par vous ?»
4- Concevoir l’objectif externe sensoriel:
– «Que verrez-vous ?»
– «Qu’entendrez-vous ?»
– «Que ressentirez-vous ?»
– «Que vous direz-vous ?»
Lorsque vous aurez atteint votre objectif.
5- Préciser le contexte.
– «Je veux être heureux.»
Où, quand, comment, avec qui, de quelle façon ?
6- Évaluer la réalisation de l’objectif. Identifier ce qui vous empêcherait de l’atteindre.
– «Qu’est-ce qui vous en empêche ?»
– «Qu’allez-vous y gagner en ne l’atteignant pas?»
– «Risquez-vous de perdre quelque chose ou quelqu’un ?»
– «Est-ce que quelqu’un risque d’en souffrir ?»
– «Y a-t-il des indésirables ?»
L’évaluation de l’atteinte de l’objectif passe par l’identification des obstacles, car ils permettent de cibler les ressources nécessaires à la réalisation de notre but. Ce qui nous empêche d’atteindre notre objectif est un très bon indice des blocages ou problèmes faisant en sorte de nous bloquer la réalisation de nos souhaits.
7- Identifier les ressources nécessaires.
– «De quoi avez-vous besoin, pour atteindre votre objectif ?»
– «Qu’avez-vous déjà en votre possession ou pouvoir ?»
– «Votre objectif est-il valable et désirable ?»
– «Est-il possible ?»
– «Avez-vous les capacités requises ?»
– «Est-ce que vous le méritez ?»
8- Première étape.
– «Quelle est la première étape à franchir, pour atteindre votre objectif?»
Créer ainsi notre cadre objectif mène de l’état actuel à l’état désiré, en passant par les étapes allant de l’un à l’autre.
En se projetant dans le futur, dans l’état désiré, on crée une boucle rétroactive de feedback sur notre présent. Les informations et identifications découvertes avec cette projection, nous permettent de se mobiliser en trouvant les moyens d’atteindre notre but.
Cette forme de répétition mentale, nous permet d’expérimenter une situation à l’avance ou tout au moins d’en anticiper les événements. Notre imagination, notre réalité projetée, prépare et met en place les éléments de l’atteinte de nos objectifs. Elle installe les conditions, corps, sentiments et esprit pour faire grandir l’état désiré.
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