Voix et conscience
Plus qu’une technique, c’est une philosophie qui permet de développer la voix parlée autant que la voix chantée. D’ailleurs, à ma connaissance, c’est la seule méthode qui vise l’épanouissement des deux voix avec autant de précision et d’homogénéité.
Le Shabda Yoga est une approche philosophique qui nous amène à prendre conscience de notre voix et de découvrir notre vraie voix, notre identité propre, celle qui nous permet de nous reconnaître et de savoir qui nous sommes.
J’utilise cette méthode depuis plus d’une dizaine d’années. Avec le temps, je l’ai modifiée pour la rendre plus accessible pour nous, les chanteurs occidentaux.
Pour les orientaux la voix se cultive de l’intérieur. On développe sa voix par l’impression vocale en faisant vibrer toutes les parcelles de son corps et de son âme, dans le but de s’identifier à Dieu.
En occident, nous avons négligé l’impression vocale. Nous sommes des faiseurs, nous agissons vers le monde extérieur, alors que les orientaux ressentent les choses et visent davantage la démarche intérieure. En temps qu’occidental, l’art vocal s’est dirigé dans le sens de travailler surtout l’expression vocale pour trouver un chemin vers Dieu. Nous avons développé des techniques de chant de toutes sortes. Nous avons fait de notre voix un instrument de musique qui ne semble pas toujours être le nôtre. Personnellement, dans mes cours et mes ateliers, je travaille toujours ces deux philosophies de l’art du chant. Il faut d’abord entrer en soi pour ensuite offrir ce qu’on est aux autres. En fait, le but de ma démarche est que vous puissiez vous découvrir par l’exploration de votre voix et ainsi offrir ce que vous êtes aux autres.
La première chose que nous abordons lorsque nous travaillons la voix, c’est le souffle. Et pour le Shabda yoga, la respiration est très importante. Elle aide à débloquer, à libérer et à stabiliser le diaphragme. Saviez-vous que le diaphragme est le muscle le plus puissant de notre corps? Il est très important de le travailler en le fortifiant et aussi en le rendant très souple, ce qui améliorera notre système nerveux et notre posture du corps. J’ajouterais que le chant est la meilleure façon de développer notre diaphragme.
Ensuite, puisque le but du Shabda Yoga est de faire vibrer en toute conscience toutes les parties de notre corps par diverses méthodes dont la respiration, les mantras, les voyelles, les chants, etc., nous nous concentrerons sur les parties du corps à faire vibrer, nous nous laisserons imprégner par les vibrations pour entrer en communion avec soi et l’univers.
Et bien entendu, nous ne pouvons pas parler des plaisirs du chant, sans parler de l’amour, du coeur et de ces émotions, émotion qui veut dire «mouvement», mouvement de la vie, qui nous transportent. Ainsi grâce à votre voix, vous pouvez libérer et transformer vos émotions.
Nous pourrions ajouter qu’en fait dans l’art du Shabda Yoga, il existe un précepte très important : il est impossible de faire de la musique, de chanter ou de créer si vous ne le faites pas avec le cœur. Ce qui est spécial, c’est de remarquer que comme le Shabda Yoga, le Bel Canto Italien utilise cette pratique qui demande de toujours appuyer la voix dans la poitrine, ce qui correspond au chakra du cœur des pratiques orientales. Chantez l’amour et toutes les beautés du monde rendent notre voix belle et émouvante et, en prime, nous permet de nous épanouir et d’être heureux. La magie du chant nous aide à nous libérer de nos peurs, colères et de toutes nos émotions refoulées. Le chant nous permet aussi de remercier la vie et de profiter du plaisir et du bonheur de l’instant présent. Quelle joie alors de s’entendre et de s’écouter chanter à haute voix, de reconnaître qui on est par le timbre de notre voix…
Je vous invite donc à mes prochains ateliers qui pourront vous permettre de découvrir votre voix par le Shabda Yoga
à Montréal – 19 février et Québec – 18 mars (cf. détails en fin de page)
François Tessier
NOUVEL ATELIER « LA VOIX ET LA VOIE DU CŒUR »
Prévost : Les 24 et 25 mars.
Animé par Jocelyne Z’Graggen
Les temps changent. Il ne sera bientôt plus nécessaire de s’acharner sur nos blessures pour guérir comme nous l’avons fait par le passé. Il suffira de retrouver le chemin de notre coeur et de contacter l’amour à l’intérieur de nous pour qu’apparaisse un nouveau chemin de guérison plus spontané. Les idées que l’ont se faisait par le passé de la souffrance nécessaire pour faire place à l’évolution vont se transformer et une nouvelle ère va apparaître.
C’est en ce sens que j’ai décidé de donner une nouvelle direction à mon atelier « La voix, voie de guérison ». Ce qui importe pour moi aujourd’hui, c’est de nous servir du pouvoir de la musique et du chant pour retrouver notre centre et notre unité intérieure. Ce chemin passe par l’amour et par le cœur bien entendu. La musique possède naturellement en elle tous les harmoniques nécessaires pour que nous puissions accéder au plus subtil des états de bien-être. C’est une porte vers la fusion avec le divin. Se laisser pénétrer par elle, s’enivrer en elle, nous fait automatiquement passé à un niveau vibratoire plus élevé. Chanter est donc une merveilleuse façon de dépasser nos limitations et d’accéder à un état d’euphorie et de plénitude. Nous sommes alors automatiquement délivré du poids de notre incarnation. Nous chercherons donc à vous restituer votre voix et à retrouver la voie de votre cœur, la porte qui ouvre vers un univers plus vaste et plus paisible et qui peut se montrer le meilleur guide pour avancer dans la vie avec justesse et discernement.
Professeure de chant depuis plus de 20 ans et psycho-kinésiologie, je me servirais de mon expérience en tant qu’enseignante et de mon naturel penchant à vouloir amener l’être vers sa véritable voix, mais aussi d’outils très diversifiés pour vous amener à chanter de tout votre être et à retrouver votre intégrité vocale, émotionnelle et spirituelle.
Par diverses chants, mantras et vocalises, je tenterais de vous apprendre ou vous réapprendre à chanter, à vibrer de tout votre être, mais aussi à écouter et à accueillir votre voix et celle des autres avec une oreille en forme de cœur, afin de redonner la chance à ce qui est morcelé et divisé en chacun de nous de retrouver une voie vers la réunification profonde et l’harmonisation intérieure.
Au menu : Exercices de chant, de respiration et mouvements associés visant à dégager l’être au complet. Chant en groupe et individuels. Improvisation vocale. Méditation sonore. Relaxation. Expression corporelle. Joie, plaisir, humour, et musique, musique, bien sûr.
L’atelier est ouvert à tous. L’atelier n’exige aucun pré-requis, sauf peut-être d’avoir le goût de s’ouvrir pour s’accueillir et accueillir l’autre et se laisser gagner par l’amour et le non jugement.
Jocelyne Z’Graggen
Tous nos ateliers peuvent être abordés comme suite et complément par tous ceux qui ont déjà pris des cours ou suivi les ateliers.
Voici les dates et lieux de nos prochains ateliers :
Shabda Yoga – Montréal
Date : Le dimanche 19 février
Lieu : 2020 Mont-Royal Est (coin Delorimier)
Horaire : De 9 h. à 17 h
Coût : 135$
Réservation : (450) 563-3574
N’attendez pas à la dernière minute car les places sont limitées.
Shabda Yoga – Québec
Date : Le dimanche 18 mars
Lieu : YOGA KIRINJOT KAUR
1720, Marie-Victorin, St-Nicolas, Québec, G7A 4H2
Horaire : De 9h.à 17 h.
Coût : 135$
Réservation : Sandra Corriveau (418) 619-9642
Places limitées. Maximum 10 participants
La voix et la voie du cœur – Prévost
Date : 24 et 25 mars
Lieu : Centre l’Éveil, 3040, Curé-Labelle, Prévost
Horaire : De 9h.à 17 h.
Coût : 250$ (2jours)
Réservation : Jocelyne Z’Graggen (450) 563-3574
Si vous souhaitez de plus amples informations, il nous fera bien plaisir de vous parler.
Contactez-nous : François Tessier et/ou Jocelyne Z’Graggen
Téléphone : (450) 563 3574 Courriel : [email protected]
Site : www.coeurachanter.com
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