Yoga pleine conscience à Sutton
S’offrir enfin du temps pour soi…
Une invitation toute une fin de semaine, à respirer grand, à se mettre en mouvement dans la lenteur et la douceur. S’étirer, se dérouiller, s’assouplir avec la pleine conscience de chaque instant, du lever au coucher. Nous profiterons de la belle nature de Sutton pour honorer la terre, le feu, l’air et l’eau. En goûtant à la joie de la présence attentive, nous pourrons nous vivifier, nous régénérer, nous abreuver à la source du moment présent.
Au programme :
Méditation
Yoga détente
Exploration des rêves
Repas sains et végétariens
Conscience corporelle
Respiration
Relaxation
Réservez vite votre place !
Dates : 4, 5, 6 octobre 2013
Coût : 360 $ tout inclus, en occupation double