Écoute et mange à Québec avec l’école Écoute ton corps
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Date/Heure
Date(s) – samedi, 17 août, 2013 – dimanche, 18 août, 2013
09:00 – 17:30
Emplacement
Hôtel et Suites Normandin
Categorie
Écoute et mange
Votre façon de vous alimenter peut vous en apprendre beaucoup sur vous-même. Cet atelier vous aidera à identifier ce qui vous motive à manger, d’où viennent vos difficultés et culpabilités, quel degré de contrôle vous exercez dans votre vie, etc. De plus, vous prendrez conscience de l’interrelation entre les besoins des trois corps grâce à de nombreux exercices.
Quelques-uns des thèmes développés :
- Les croyances familiales qui influencent l’alimentation;
- Les différentes motivations à manger et à boire et ce qu’elles vous apprennent;
- Développer la capacité de ressentir la faim et la satiété;
- Devenir conscient du contrôle qui nuit à l’écoute des besoins des corps physique, émotionnel et mental ;
- Comment revenir à son poids naturel et comment le maintenir, sans régime alimentaire.
- La façon spirituelle de s’alimenter
http://www.ecoutetoncorps.com/fr/ateliers/liste-de-nos-ateliers/ecoute-et-mange/
Réservation: 450-431-5336 ou 1-800-361-3834 ou [email protected]