RÉTABLIR L’ÉQUILIBRE, TRAVAIL ET VIE PERSONNELLE

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Date/Heure
Date(s) – vendredi, 1 avril, 2016 – dimanche, 3 avril, 2016
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Le Monastère des Augustines

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Rétablir l’équilibre, travail et vie personnelle

Ai-je encore du pouvoir sur ma vie?

Par François Côté, Psychologie
et Serge Marquis, Médecin

Vieillir2

À s’occuper de la santé des autres, nous sommes constamment à risque d’en oublier la nôtre. Le manque de temps pour soi exprime souvent un manque de désir de vivre pleinement; signe d’une souffrance sourde cachée sous une avalanche de trop : trop de travail, trop d’activités, trop manger, trop boire, trop, trop, trop.

L’agitation de notre époque n’est fréquemment que l’envers de notre vide intérieur, de la perte de contact avec soi et avec la vie qui nous habite. Dans cet exil de nous-mêmes, avec tous ces « trop » qui engendrent anxiété, fatigue et déprime, nous risquons de contaminer les autres, y compris ceux qui nous sont les plus chers. Ici, l’auto compassion n’est plus un choix, mais une nécessité.

Lors de cet atelier, nous réfléchirons et vivrons ensemble des expériences visant l’équilibre entre la vie personnelle et professionnelle. Portés par la force du groupe et par un cadre de vie inspirant, nous verrons comment intégrer ou réintégrer au quotidien des attitudes et des comportements nécessaires à cet équilibre si fondamental à l’essence même de notre existence.

Nous consoliderons divers moyens de cultiver la santé et de nourrir la joie. Nous verrons comment l’amour, les arts et le plein air peuvent contribuer à notre plein épanouissement et à celui des personnes qui nous entourent.

RÉSERVEZ MAINTENANT À LA CARTE OU EN FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES