L’ART DE JEUNER

Maigrir sainement et se détoxiquer sont certainement 2 des motivations les plus importantes pour celles et ceux qui entreprennent la démarche du jeûne.

C’est aussi donner à l’organisme de nouvelles forces insoupçonnées et une vitalité retrouvée. Mais le jeûne permet également à l’esprit et à l’âme de se ressourcer. Bien des techniques négligent cette dimension pourtant essentielle dans le processus de jeûne, car rompre ses habitudes alimentaires c’est casser des habitudes quotidiennes et des sensations digestives ancrées en nous. C’est alors l’occasion de se centrer sur soi et de se découvrir – ou se redécouvrir – tel que l’on est réellement et donner une nouvelle dimension à la vie en apprenant que se priver est aussi source de joies et de richesses intérieures comme de vitalité et d’enthousiasme extérieurs. Le Guide du jeûne contemporain vous sera un précieux compagnon pour vous suivre dans une cure de jeûne à pratiquer facilement sur 7 jours chez soi et vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et surtout après. Car c’est souvent à la reprise de l’alimentation que se joue le succès de la cure. Il sera aussi un compagnon fidèle si vous entreprenez votre jeûne dans l’une des cliniques Buchinger. Nombreuses photos couleur de Jacques Perrin (Oiseaux migrateurs) et illustrations de Marie-jo Lafontaine

Auteur : Françoise WILHELMI DE TOLEDO
Étiteur : Jouvence