LES FONCTIONS DU RÊVE
Quelles sont les fonctions du rêve ? Nous allons aborder les plus fréquentes, celles qui nous secondent quotidiennement, donc les trois principales fonctions du rêve sont :
Compensation • Information • Entraînement
La fonction de compensation nous permet de garder un équilibre émotif adéquat à l’intérieur de nous. Chaque nuit, lorsque nous dormons, les expériences que nous avons vécues durant la journée au point de vue émotionnel viennent s’équilibrer. Cette fonction a été abondamment expliquée par Freud, il y a une centaine d’années. Les rêves sont quelquefois l’expression d’un désir enfoui tel que l’amour, le besoin d’attention, l’argent, le pouvoir et la reconnaissance.
S’il y a un déséquilibre dans notre état émotif, les images contenues dans nos rêves refléteront l’opposé afin de rétablir cet équilibre essentiel sur le plan psychique.
Voici quelques exemples de métaphores de rêves qui agissent à titre d’équilibre émotif :
– l’argent que je n’ai pas dans ma vie quotidienne me parvient dans un rêve où je suis gagnant d’un million de dollars à la loterie ;
– la liberté dont je ne peux jouir à mon travail peut générer un scénario de longues vacances sur une île ensoleillée avec une superbe plage de sable blanc ;
– les gâteaux et les pâtisseries que je ne peux m’offrir durant la journée sont disponibles dans un buffet gargantuesque de desserts exquis ;
– en période de solitude amoureuse, un séduisant acteur, que j’ai vu dans un film, danse avec moi sous le clair de lune.
La fonction d’équilibre donne des rêves compensateurs durant la nuit. Toutes les frustrations, telles que le manque, la colère ou la tristesse sont compensées par des images d’abondance, de paix et de joie.
La deuxième fonction du rêve est l’information privilégiée que le rêve nous transmet. Chaque nuit, nous allons dormir avec toutes sortes de préoccupations, de doutes et de questionnements. Comme par exemple : Aurais-je assez de revenu pour rencontrer mes obligations ce mois-ci ? Devrais-je signer cette convention d’affaire avec cette personne ? Est-ce une bonne idée d’aller à ce party avec cet homme ?
Pour bien vous faire comprendre le processus, laissez-moi vous donner certains détails sur le fonctionnement du cerveau. Nous avons deux hémisphères cérébraux. La partie gauche de notre cerveau est logique et rationnelle et nous l’utilisons abondamment durant le jour. Le processus de pensée s’y fait point par point dans une direction logique. Tandis que le côté droit du cerveau est totalement irrationnel et intuitif. Il a une vision globale et ne fonctionne aucunement par la logique. En outre, le processus de la pensée se fait par images et il trouve des solutions instantanément. Comme pour la publicité : « une image vaut mille mots ».
Lorsque nous allons dormir, le côté gauche du cerveau prend enfin une pause parce que nos sens (la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût) sont endormis. Le côté droit du cerveau prend alors la relève et devient très actif durant chacune des phases du sommeil créatif, soit le sommeil de rêves.
Étant donné que la fonction intuitive du cerveau droit est complètement active en état de rêve, nous recevons plusieurs conseils judicieux durant notre sommeil. La seule chose que nous avons à faire est de se rappeler de nos rêves pour cueillir l’information ou bien de rester attentif à notre ressenti dès l’éveil.
La troisième fonction des rêves concerne l’aspect virtuel de notre imagerie intérieure. Le cerveau ne fait aucune distinction entre un événement vécu dans la réalité et un événement créé dans l’imagination. Dans un cauchemar, par exemple, si je suis pourchassé par un méchant monstre, les sensations sont réelles et je m’éveille terrorisé, mon cœur bat rapidement et mon corps transpire. Les attaques en rêve produisent les mêmes réactions physiologiques de stress que si cette attaque avait été vécue dans la réalité.
Ceci signifie que tous les autres événements (bons ou mauvais, faciles ou difficiles, joyeux ou inconfortables) peuvent aussi créer différentes répercussions, telles que démontrer une habileté, rehausser une performance ou augmenté un talent artistique. Chaque nuit, nous pouvons nous entraîner dans différents domaines de notre vie : le sport, les arts, le travail. Nous développons ainsi plusieurs qualités comme le courage, la force et la flexibilité.
En conclusion, rêver est essentiel à notre bien-être. Il peut être une fonction de compensation pour équilibrer notre vie émotionnelle, il peut nous informer à propos d’une préoccupation qui requiert notre attention immédiate ou provenir d’un entraînement virtuel durant la nuit. Maintenant lorsque vous irez dormir, rappelez-vous que vous ne perdez jamais votre temps. Chaque image que le rêve nous transmet recèle de trésors, si seulement vous prenez le temps chaque matin de vous rappeler vos rêves et de faire le lien avec votre vécu de jour.
Brigitte Langevin est une animatrice certifiée de l’École Internationale de Rêves Nicole Gratton, elle donne des conférences et anime des ateliers sur l’étude des rêves et la gestion du sommeil partout au Québec. Elle est l’auteur d’un deux ouvrages :
Rêves & Créativité
Édition Le Dauphin Blanc
S.O.S. Cauchemars
Flammarion Québec
Pour plus d’information : [email protected]
Ou visiter son site web : www.brigittelangevin.com
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