Le Stress

Le stress induit une consommation de vitamines et d’oligo-éléments accrue, ce qui signifie une dépense en certaines substances telles que le magnésium, le zinc, les vitamines B, dont la vitamine B6 plus particulièrement. Il semble donc important, lorsque nous traversons une période de stress, de prendre des suppléments vitaminiques pour compenser les pertes. Si cette période de stress est prévisible, il est alors important de les prendre à l’avance par souci de prévention, plutôt que les prendre après, pour guérir ! Extrait de « Les tremblements intérieurs».