Ton corps te parle… L’écoutes-tu?

Tu te demandes sûrement : « Qu’est-ce que mon corps peut-il bien avoir à me dire?» . Écouter son corps, c’est écouter ses vrais besoins aux niveaux physique (dormir, manger, éliminer, respirer, etc.), émotionnel (beauté, affection, confiance, etc.) et mental (respect, sécurité, vérité, etc.). Écouter ses besoins est synonyme de s’aimer.