Être plus heureux et cesser de s’en faire

Vous sentez-vous souvent malheureux et vous en faites-vous facilement? Si oui, cette lecture vous aidera grandement à retrouver le plaisir de vivre ainsi qu’une meilleure santé physique, car les personnes qui ressentent des maux physiques reliés au stress verront leurs symptômes diminuer rapidement en mettant en pratique les concepts de ce livre.

Avez-vous de la difficulté à trouver des éléments plaisants dans votre vie? Le rire procure beaucoup de bien-être et aide à la santé autant psychologique que physique, alors plusieurs moyens afin d’être heureux vous sont proposés.

Oubliez-vous de lâcher prise sur certaines situations? Vous en faites-vous facilement devant une critique? Subissez-vous certains événements? Êtes-vous souvent incapable de dire "non" sans vous sentir coupable? Avez-vous de la difficulté à faire des demandes et à vous affirmer? Vous sentez-vous souvent stressé au travail et à la maison? Voilà autant de sujets entretenus dans ce document et bien d’autres afin de vous aider à être plus heureux.

Il y a un volet sur la respiration, la relaxation, les aliments antistress et ceux qui procurent de l’énergie ainsi que des exercices pour calmer et retrouver l’énergie. Tout ceci afin de vous aider à devenir en meilleure santé, plus calme et plus heureux. Passez beaucoup de moments agréables.

Diane Charbonneau est conférencière, formatrice, psychothérapeute et auteure.
Elle reçoit en psychothérapie et en atelier afin d’aider les gens de façon individuelle ou par petit groupe à devenir en meilleure santé psychologique et physique.

Elle aide les travailleurs à devenir plus heureux et plus performants par des services de conférences et d’ateliers de formation en entreprise.

Elle aide les gens afin qu’ils puissent réaliser leurs rêves plus facilement.

Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.