Sophrologie : décompressez

Posté par: L'équipe de l'Académie Papillon Posté le: avril 10, 2008 Dans: Propositions des éditeurs | Commentaire : 0

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.

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