Chi Kung (Qi Cong) poids santé
Plusieurs outils sont mis à votre disposition pour atteindre ce but : la méditation de la joie, les exercices de Chi kung énergisant, les exercices de Chi Kung amaigrissant, les aliments à choisir selon votre état énergétique.
La méditation de la joie :
Apporter de la joie, de l’amour de la lumière à vos organes internes, à vos organes digestifs et à vos glandes par des exercices de méditation tels : le sourire intérieur et les six sons de la santé, l’ « énergiseur » qui active le Yin et le Yang par le fil d’or et la petite chute d’eau. En ressentant la vibration joyeuse et amoureuse votre métabolisme fonctionne mieux et votre corps sécrète ce dont il a besoin pour remplir ses fonctions, ce qui harmonise et active les fonctions digestives, d’assimilation et d’élimination.
Les exercices de Chi kung énergisant :
Ces divers Chi kung énergisants consistent par l’automassage de l’énergie à taper les organes et les os pour vivifier tout le corps en aidant à déloger les gras. Certains stimulent et activent les fonctions sexuelles par des contractions du périnée et le maintient sur la pointe des pieds ou encore le balancement alterné des jambes et des bras. D’autres consistent à masser l’abdomen pour favoriser ou ralentir le métabolisme selon la tendance à la constipation ou la diarrhée.
Les exercices de Chi Kung amaigrissant :
Ces pratiques de Chi Kung ont été élaborées pour conserver la beauté et la santé des concubines de l’Empereur. Ces exercices de respiration et de souffle interne combinés avec des postures et des sons ont des effets très efficaces sur la perte de poids. Selon le poids à perdre, ces respirations se font de 10 à 40 fois en continu, deux à trois fois par jour. D’autres servent à éliminer le gras au ventre et dans les organes internes et à soutenir l’abdomen. Ces Chi Kung permettent de transformer le gras en énergie, comme la flamme fait fondre la cire qui disparaît.
Les aliments à choisir selon votre état énergétique : Qui mange ?
Le « test 40 » permet d’établir l’état énergétique de la personne qui mange, de déterminer l’élément fort et l’élément faible et de choisir les aliments pour compenser le manque ou les manques des organes plus faibles. Ainsi chez la femme ménopausée, les reins s’affaiblissent et entraînent souvent de la chaleur et de l’embonpoint, par mise en réserve. Il serait bénéfique de compenser ce manque de Yin (froid) par les aliments générateurs de froid interne, donc les aliments bénéfiques pour les poumons (oignons, choux, piquants…) et les reins (poissons, algues, bleuets, salés…).
Nicole Tremblay, Ph,D., Acu. 13-12-08, tous droits réservés.
ATELIER TAO, CHI KUNG POIDS SANTÉ avec Nicole Tremblay, auteure du livre « Le Tao de l’alimentation, un art de santé » Québecor, 2002, 2è éd. 2006.
10-11 janvier 2009 à Montréal (Lachine)
Lieu : 4410 Boulevard St-Joseph, apt. 1,
Montréal- Lachine
Tél : 1-514-469-9971
24-25 janvier à Québec
Lieu : 338 Grande-Allée Ouest
Québec
Tél. : 1-418-688-1711
Coût : 275.00$
Courriel : [email protected]
Site Web : www.taodelasante.com
Nicole Tremblay est membre de l’Ordre des acupuncteurs depuis 1987 et docteure en psychologie depuis 1990. Professeure Senior du Universal Tao de Mantak Chia, elle enseigne depuis 1989 la méditation taoïste. Elle exerce en cabinet privé depuis 1983 en plus d’écrire et de donner des conférences. Elle a publié aux éditions Québecor : «Le Tao de l’alimentation» ainsi que le «Tao de l’énergie» et «Le Tao des émotions». Elle rédige actuellement le livre «Le Tao de la sexualité». Un CD sur la pratique du Sourire intérieur et un CD sur les six sons de la santé sont aussi disponibles.
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Veuillez joindre un chèque au montant de 50,00$ pour un cours pour l’inscription à l’ordre de Nicole Tremblay
à l’adresse : 338 Grande-Allée Ouest, Quebec, Qc, G1S 1B5
(ce montant non remboursable est applicable sur le coût du cours, soit 275,00$).
Le Tao de la Santé offre des ateliers dont la programmation (horaire) 2009 est disponible sur le site : www.taodelasante.com
Nicole Tremblay pratique aussi la psychothérapie et l’acupuncture en privé et donne aussi des cours de Tao en leçon privée au coût de 90.00$ de l’heure, à Québec et à Montréal.
Pour en savoir plus sur l’auteure, nous vous invitons à visiter sa fiche sur Alchymed.
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