Comment bien dormir

Cette vidéo a été conçue pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.

Nicole Gratton est consultante, conférencière et auteure de 15 livres. 

Elle dirige le centre de formation l’Académie du sommeil depuis sa création en 2000. Cette spécialiste du rêve et du sommeil nous offre aujourd’hui un DVD français et anglais intitulé «Comment bien dormir». 

Cette vidéo a été conçue pour vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Vous y entendrez des thèmes comme : Quel type de dormeur êtes-vous?; Identifier les saboteurs du sommeil; Comment surmonter l’insomnie; La science et le sommeil.

Doublelight Productions.

www.nicolegratton.com