Le rendez-vous intérieur

Vous désirez amorcer un changement dans votre vie, mais ne savez pas par où commencer ? Le rendez-vous intérieur vous guidera pour découvrir et explorer la base de tout cheminement personnel : la relation intime avec soi.

À cette fin, l’auteure vous aide à clarifier vos objectifs au moyen d’exercices pour transformer vos pensées et modifier vos comportements négatifs, notamment par la répétition de phrases affirmatives et par des techniques de visualisation. Elle propose également des exercices favorisant le développement de votre créativité (écriture, dessin, expression orale, chant, théâtre), qui ont pour but de vous amener à découvrir vos intérêts et talents cachés.

Il ne s’agit pas ici de proposer une solution universelle, mais bien d’accéder à une meilleure qualité de vie grâce à une connaissance de soi plus profonde.

Catherine Balance

Les Éditions de l’Homme