Développer et renforcer sa résilience

Inspiré par les travaux de plusieurs cliniciens et chercheurs, ce guide d’accompagnement vous donnera l’occasion de développer et de renforcer votre résilience. Vous y découvrirez les facteurs de risque et saurez mieux les prévenir, les éviter ou les éliminer. Vous y trouverez également les caractéristiques individuelles, familiales et environnementales de protection qui suscitent la résilience ainsi que plusieurs moyens pour les stimuler.

Les stratégies présentées ici nourriront votre démarche de croissance personnelle et votre cheminement vers un mieux-être. En apprenant à mieux vous connaître, vous renforcerez le pouvoir sur votre vie.
 
Ce livre trace le chemin de la résilience pour toute personne ayant affronté des épreuves ou un traumatisme et rappelle à tous que l’on peut vivre heureux même si…
 
Sylvie Rousseau est psychologue, conférencière et formatrice. Elle fait de la consultation privée auprès d’adultes et de couples. Elle est spécialisée en résilience, en problèmes relationnels, en recomposition familiale et en troubles anxieux.

Les Editions Quebecor