Les secrets du taï chi papillon

Élaboré en Chine il y a plusieurs siècles, le taï-chi est une pratique unique en son genre. D’une remarquable efficacité, il augmente le dynamisme, améliore l’endurance, tout en réduisant le stress. • À pratiquer n’importe où, même dans des espaces limités ! • 7 mouvements essentiels, non violents et parfaitement efficaces tant dans le domaine de l’autodéfense que celui de la santé.

Éditions Le Jour