Ateliers – Jeûne et randonnée Québec

Pour connaître toutes les activités du centre de jeûne et randonnée Québec, visitez le site officiel à cette adresse : http://www.jeuneetrandonneequebec.com Cure Stanley Burroughs et Randonnée Profitons du temps des sucres Danielle Dionne et Nancy Gingras Notre invitée Danielle Dionne est Directrice de l’Institut Québécoise de Réflexologie Intégrale (IQRI)Consultante en santé, Infirmière, Massothérapeute, Professeure de […]

Pour connaître toutes les activités du centre de jeûne et randonnée Québec, visitez le site officiel à cette adresse : http://www.jeuneetrandonneequebec.com

Cure Stanley Burroughs et Randonnée
Profitons du temps des sucres

Danielle Dionne et Nancy Gingras

Notre invitée Danielle Dionne est Directrice de l’Institut Québécoise de Réflexologie Intégrale (IQRI)Consultante en santé, Infirmière, Massothérapeute, Professeure de la technique Nadeau, Formatrice en Réflexologie intégrale® et Conceptrice des ateliers Aide à soi-même©.Elle sera avec nous du 6 avril au 12 avril 2013 pour acoompagner la cure à la limonadeEn nous faisant prendre une pause des aliments solides et par ses propriétés merveilleuses d’épuration et de reconstitution, la cure à la limonade de Stanley Burroughs permet de rénover les mécanismes corporels qui assurent l`élimination des toxines accumulés, ayant pour effet la régulation du poids et le traitement des problèmes physiologiques. Pâques, et la période des sucres, est un excellent moment pour vivre et expérimenter la cure à la limonade, laquelle est préparée avec de l’eau pure, du sirop d’érable, du citron et du poivre de cayenne. Ce régime détox est un moyen complètement naturel, simple et agréable d`acquérir un corps en meilleur santé et une meilleure qualité de vie. Ayant moi-même expérimenté plus d’une fois les bienfaits de cette cure, c’est avec assurance que je vous accompagnerai dans ce processus. Durant le séjour je vous proposerai un court traitement mais très efficace en Réflexologie intégrale®, l’équilibre du bassin, et je partagerai avec vous plusieurs notions du programme d’Aide à soi-même©. Chaque matin, avant les randonnées, je vous initierez aux exercices de la technique Nadeau. Un séjour bien rempli qui devrait laisser des traces dans vos vies.

Titre : Cure Stanley Burroughs et Randonnée
Sous-titre: Profitons du temps des sudres
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours

Jeûne et Randonnée
Mangez moins bougez plus!

Nancy Gingras

Des séjours ont lieu chaque mois. Jeûne de type Buchinger (Tisane, jus de fruits dilués, bouillon de légumes filtrés et miel au besoin À l’ère de l’abondance et de la surconsommation, des gens planifient volontairement un temps de disette qui permet à l’organisme de “brûler” les réserves de graisse, de renouveler les cellules et d’éliminer les toxines. Les motivations qui nous font prendre la décision de jeûner peuvent être très précises au départ comme : perdre du poids, purifier l’organisme, cesser de fumer ou amorcer un changement alimentaire. Lors du jeûne, la restriction alimentaire oblige notre corps à se mettre en mode d’autorestauration. C’est-à-dire qu’il se nourrit et puise son énergie dans les réserves et les surplus (toxines et déchets) accumulés au fil du temps. Et la marche, accélère le processus d’élimination, augmente notre apport en oxygène tout en maintenant notre masse musculaire. Les découvertes que l’on fait en jeûnant sont inattendues et dépassent largement le résultat escompté. On découvre ainsi qu’on peut vivre sans manger. On expérimente avec surprise la liberté que l’on ressent lorsqu’on ne dépend plus de la nourriture et les peurs relatives au manque s’estompent. On découvre aussi l’effet dynamisant du jeûne qui donne l’élan nécessaire non seulement de changer de comportement alimentaire mais aussi de mode de vie et de formes de pensées. Le ventre vide, l’esprit est plus libre, plus léger et il accueille plus facilement les nouvelles idées. Également, ce vide nous rapproche de notre propre voix intérieure. Les séjours de « Jeûne et randonnée » s’adressent à des personnes en bonne santé et pouvant marcher plusieurs heures par jour. (8-12km). Ne vous inquiétez pas, le rythme est adapté et si vous pouvez marcher en mangeant, vous pouvez marcher en jeûnant. Le jeûne fonctionne particulièrement bien quand il est pratiqué en groupe. Chacun s’encourage et partage ses expériences. Quelque soit votre but vous remarquerez les bienfaits du jeûne dans votre corps mais aussi dans votre esprit. Bienvenue à la Maison Denis pour ce grand ménage intérieurAu programme:Exercices matinales, (Étirement, yoga, auto-massage, respiration) Randonnée de 8 à 12 km, (5 parcours différents, en forêt, dans les champs, le long de rivières ou de lacs.)Période de repos ou de soins Vidéo conférence, ateliers, informations sur l’alimentation.

Titre : Jeûne et Randonnée
Sous-titre: Mangez moins bougez plus!
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours

 

YOGA , jeûne et randonnée
Pratique et Philosophie du Yoga

Renée Lachance et Nancy Gingras

Rénée est Professeure de Yoga et Formatrice ETY. Elle sera avec nous du 2 au 8 juin 2013.Le Yoga, le Jeûne et la randonnée. Tout à fait compatible. Le jeûne prédispose notre corps et notre esprit aux enseignements et aux exercices de yoga. Le yoga évacue les tensions, chasse la fatigue, atténue les douleurs et nous invite à nourrir une relation saine et profonde avec nous même. La randonnée, tout comme le yoga, aident au processus de nettoyage et à la libération des toxines, mais aussi à la revitalisation en absorbant davantage de prâna (énergie vitale) par une respiration consciente profonde. Ils occupent agréablement notre temps et notre esprit afin d’éloigner nos pensées de la nourriture et faciliter l’expérience du jeûne. Je souhaite mettre à profit mes 25 années d’expériences de pratique du yoga, d’enseignement et de formatrice ETY (Étude et transmission du Yoga) pour agrémenter, faciliter et enrichir votre séjour et en faire des vacances mémorables. Cette semaine pourrait bien être le départ de nouvelles habitudes de vie : inclure un peu de yoga et un peu de jeûne dans vos vies. Au plaisir de vivre ces bons moments en votre compagnie dans une région que je découvrirai avec vous

Titre : YOGA , jeûne et randonnée
Sous-titre: Pratique et Philosophie du Yoga
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours

 

Journal Créatif, Jeûne et randonnée
Ludique, créatif et introspectif

Dominique Potvin et Nancy Gingras

Dominique est infirmière, naturopathe et animatrice en journal créatif. Elle accompagnera le groupe du 19 au 25 mai 2013Le journal créatif est un outil de développement personnel qui utilise des techniques d’art-thérapie dans le format d’un journal. C’est avec plaisir que je vous guiderais durant cette semaine et que je vous ferais partager et expérimenter cette merveilleuse approche quelques heures certains soirs. La pratique du journal créatif lors de votre séjour de jeûne et randonnée vous permettra d’accompagner le processus du jeûne tant au niveau physique qu’au niveau mental, émotionnel et spirituel. Les exercices que nous ferons ensemble amèneront un coté ludique, créatif et introspectif et approfondiront votre expérience du jeune. De plus, le fait de tenir un journal durant cette expérience vous permettra de garder une trace écrite et en couleur de ce que vous avez vécu et expérimenté

Titre : Journal Créatif, Jeûne et randonnée
Sous-titre: Ludique, créatif et introspectif
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours

 

Jeûne et randonnée avec suivi naturopathique
Bilan de santé et plan alimentaire individuel

Marie-Carole Arseneault ND.A et Nancy Gingras

Marie-Carole est naturopathe agréée, infirmière, formée en Kinésiologie appliquée, certifiée en mode de vie thérapeutique. Elle accompagnera le groupe du 17 au 23 août 2013Plus nous avançons dans notre époque, et ce depuis le 19ème siècle, plus notre organisme se trouve agressé. Nous subissons par la multiplication des agents chimiques qui nous entourent, une plus grande intoxication qui perturbe notre vitalité. Cependant il est possible par un jeûne de détoxifier notre organisme et de renouveler notre énergie. J’aurai le plaisir de vous accompagner en groupe lors des randonnées mais aussi individuellement par une consultation personnalisée en début et à la fin du jeûne avec le BIA (Analyse de la Bio-Impédance), un appareil qui mesure différents paramètres indiquant la santé des cellules. Aussi je profite de ces rencontres pour faire votre bilan de santé et vous proposer un plan alimentaire pour le retour à la maison. Pendant le séjour si des douleurs ou inconforts sont persistant j’utilise la Kinésiologie appliquée très efficace pour apaiser ces symptômes. Enfin mes quatre années d’expérience dans une clinique de jeûne en France sont entièrement mises à votre disposition. C’est un bon moment pour découvrir le jeûne préventif d’acquérir des informations sur une bonne hygiène de vie et d’augmenter votre vitalité par ce nettoyage naturel. Au plaisir de vous rencontrer,

Titre : Jeûne et randonnée avec suivi naturopathique
Sous-titre: Bilan de santé et plan alimentaire individuel
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours

 

Jeûne et randonnée et Ho’oponopono
Libération des mémoires

Sonia Pasqualetto et Nancy Gingras

Sonia Pasqualetto est Intervenante en mieux-être et elle sera avec nous du 9 au 15 mars 2013Quoi de mieux pour SE retrouver qu’un séjour de jeûne effectué à la campagne avec une immersion quotidienne dans la nature; des randonnées à pied et en raquettes, en forêt ou sur les chemins peu fréquentés. Le jeûne, l’exercice et le retrait de notre quotidien calment le bruit incessant du mental, aident à fixer l’attention sur le moment présent et permet tent une plus grande observation intérieure. Avec la philosophie hawaïenne Ho’oponopono ainsi que plusieurs autres voies qui s’y rattachent, je guiderai ceux qui désirent commencer un processus de libération des mémoires avec conscience, pour toucher la paix en soi. Faire le choix de s’aimer et de pardonner est un chemin de guérison royal. Après plus de 20 ans de recherches dans le domaine du mieux-être, du physique au spirituel en passant par l’émotionnel, fin 2007 en pleine dépression je découvre Ho`oponopono. Cette philosophie accompagnée de toutes mes connaissances et expériences m`a permis de changer mon état de conscience. J’ai fait aux États-Unis deux fois le séminaire avec dr Hew Len, principal diffuseur de SITH. Self Identity throw Ho’oponopono. Le 9-9-9 j’entreprenais seule le chemin de Compostelle espagnol, ce chemin des étoiles fut un très grand maître pour moi. J’y suis retournée en 2011. C`est avec tout mon cœur que je vous partagerai ces apprentissages en toute simplicité. Je profiterai de cette semaine ensemble pour vous initier à quelques techniques simples et efficaces qui vous aideront à identifier certains conditionnements limitatifs, pour ensuite vous en libérer et vivre un mieux-être au quotidien. « La folie de l`homme c`est de faire toujours la même chose et de s`attendre à un résultat différent ». Albert Einstein

Titre : Jeûne et randonnée et Ho’oponopono
Sous-titre: Libération des mémoires
Catégorie: Santé
Durée: 6 nuits 7 jours