La gérance de mes émotions
Je vous offre un cours de 5 jours pour partager avec vous des informations et des connaissances qui pourraient vous aider à comprendre la situation, vous comprendre dans ces événements, comprendre les autres autour de vous et surtout être capable de gérer le tout sans trop de problèmes ni de souffrances intolérables.
– Apprendre à nommer nos émotions et une technique pour gérer une émotion.
– Comprendre nos émotions interpersonnelles, homme-femme, relation avec patron, collègues, conjoint, parents, enfants, voisins, etc.
– Reconnaître nos dépendance versus la liberté, l’autonomie.
– Comment se défaire de nos culpabilités, nos colères et nos PEURS.
– Où sont nos responsabilités, obligations, droits et devoirs?
– Vivons-nous de l’insécurité, sommes-nous prévoyants, comment réagissons-nous face aux changements, et que dire du perfectionnisme?
– Comment se reconnaître par l’estime de soi, la confiance en soi, l’acceptation de soi, et l’égoïsme.
– Comment se détacher et lâcher-prise.
Pour finalement me situer et découvrir si je me sens étouffé, coincé ou même perdu dans mon entourage.
Pour des informations supplémentaires
je suis au 418 844-3386
Suzanne Fiset
https://alchymed.com/auteurs/ecole-rejean-deziel