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Technique Nadeau : retrouvez la forme en douceur

Pour bien des gens, « exercice » rime avec un abonnement coûteux à un club de gym. Il faut se rendre au gym, se changer, effectuer une routine d’entraînement, repasser par les vestiaires puis, encore suintants, affronter les rigueurs du climat. Pourtant, il existe une façon simple et agréable d’obtenir des résultats encore plus impressionnants… Trois petits mouvements que vous pouvez faire chez vous, peu im ...

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LE REGIME TOTAL BIEN ETRE

Équilibré et testé scientifiquement . Boostez votre santé et votre vitalité en perdant du poids. Combien de régimes avez-vous déjà essayés sans succès ? Mis au point par le CSIRO, en Australie, ce régime propose avant tout un programme alimentaire à long terme qui respecte votre santé et vous aide à vous sentir vraiment bien. ...

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