Des exercices pour éveiller l'artiste en vous. Comment utiliser ce journal. 1. Ayez-le à portée de main où que vous alliez. 2. Faites au moins un exercice chaque jour. 3. Répétez les deux premières étapes jusqu'à ce que les pages soient remplies. ...

Enfin en français, le fameux petit livre rouge (It Works!) qui a changé la vie de millions de personnes à travers le monde.Ça fonctionne! présente une méthode concise et simple pour exploiter la puissance qui vous habite et qui ne demande qu’à être à votre service. ...

Mal de dos, mal du siècle. Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler pires que le mal : la gymnastique que nous nous imposons méconnaît les règles anatomiques et risque d’aggraver les douleurs, voire d’en provoquer de nouvelles ! ...