Comment se libérer d’un stress à Dijon

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Date/Heure
Date(s) – jeudi, 7 mai, 2015 – vendredi, 8 mai, 2015
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Écoute ton Corps

Avec la vie exigeante d’aujourd’hui (émotions, maux, indécisions, etc.), il est devenu impératif de savoir lâcher prise pour diminuer le stress quotidien. Cet atelier est conçu de façon à vous enseigner cette technique, si appréciée par tous ceux qui la pratiquent. Vous aurez l’occasion de l’expérimenter maintes fois durant l’atelier.

Voici quelques-uns des thèmes développés :

Comment mieux gérer une difficulté
L’abandon: une technique simple et efficace à appliquer dans votre quotidien
Comment diminuer une suractivité du plan mental
Aider les autres grâce à cette technique
Développer l’observateur en vous
Comment ressentir et diriger votre mental au lieu d’être dirigé par ce dernier
L’occasion d’apprendre à lâcher prise et à vous détendre lors d’un malaise
Une ouverture sur l’accueil de soi et l’acceptation inconditionnelle
Lâcher prise plutôt que se fatiguer à vouloir contrôler
les résultats.

BESOINS

Avez-vous l’impression qu’il vous arrive plus souvent ce que vous ne voulez pas? Savez-vous vraiment ce que vous voulez? Si oui, vous autorisez-vous à aller vers ce que vous voulez sans vous sentir coupable ou égoïste? Venez découvrir dans cet atelier comment permettre à la personne la plus spéciale sur cette terre…VOUS… à dire je veux et à le manifester.

Voici quelques-uns des thèmes développés :

Comment faire la différence entre un besoin, un désir
et un caprice
Pourquoi est-ce si important de connaître vos besoins et comment y arriver
Comment arriver à exprimer vos « je veux » et à faire
vos demandes
Comment vous assurer que vos actions, paroles et pensées concordent avec ce que vous voulez plutôt qu’avec ce que vous ne voulez pas.

Durée : 2 jours de 9h à 17h30
Prix : 325 euros

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