L’alimentation vivante d’Ann Wigmor
Date/Heure
Date(s) – dimanche, 5 juin, 2016 – samedi, 11 juin, 2016
13:00
Emplacement
Jeûne et randonnée Québec et La Maison Denis
Categorie
Jocelyne Lavergne Chef et instructeur en alimentation crue, certifiée Ann Wigmore.
Incorporer l’alimentation vivante dans son régime alimentaire, c’est donner à son corps les nutriments dons il a besoin pour bien fonctionner et augmenter sa vitalité.
Joignez-vous à nous pour une belle semaine de purification. Un corps nourrit adéquatement avec des aliments sains, dans un environnement calme et vivifiant, loin des stress habituel, avec des marches en nature pour aider à l’élimination des toxines et à l’apaisement du mental.
Prendre soin de soi en respectant son propre rythme. Détoxiner et régénérer naturellement son organisme grâce à une alimentation alcaline. Obtenez un système immunitaire renforcé, une digestion améliorée et une meilleure estime de soi.
L’apprentissage (par des conférences, ateliers, démonstrations) est au centre de cette semaine. Vous repartirez avec des outils pour prendre vous-même votre santé en main. Chef Jocelyne mentionne qu’une alimentation moins acidifiante pour le corps, qu’un exercice régulier qui apporte plus d’oxygène dans le corps, qu’une eau de qualité et une saine gestion des émotions vous apportent un bienfait pour votre santé.
Voici un aperçu du programme d’alimentation vivante d’Ann Wigmor:
Probiotique maison
- Rejuvelac
- Lacto fermentation pour conserver les aliments
- Choucroute d’Ann Wigmore
Recettes santé et repas
- La Soupe Énergie Ann Wigmore un aliment complet et nourrissant
- Crème, lait, fromage et yogourt de noix et graines
- Recettes vivantes et crues. (Pâté, falafel, sushi, rouleaux…)
Santé intestinale
- Conférence sur la gestion du stress et la santé (Comprendre l’inflammation pour la prévenir)
- Lavement et implant Activité physique
- Mouvement de santé pour démarrer la journée
- Marche quotidienne pour aider au nettoyage
Les repas seront composés de la Soupe Énergie Ann Wigmore, de verdures, pousses et germinations, légumes, vinaigrettes et lait, yogourt et fromage de noix.
Journée type *
- 7h30 à 8h15 Mouvement de santé
- 8h15 à 9h00 Soupe Énergie Ann Wigmore
- 9h00 à 11h00 Atelier et préparation du repas
- 11h00 à 12h00 Dîner
- 12h30 à 16h30 Randonnée
- 17h00 à 18h00 Préparation de la soupe
- 18h00 Soupe Énergie Ann Wigmore
- 19h00 Atelier ou libre
* Vous êtes toujours libre de participer ou non aux activités proposées.
Pour connaître tous nos programmes et les dates de nos séjours visitez notre site internet
