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Date(s) – vendredi, 22 janvier, 2016
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Le Monastère des Augustines

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La méditation pleine conscience

Pour les personnes oeuvrant dans le milieu de la santé

Par Roger Marcaurelle, Psychologue et professeur associé de psychologie

La méditation pleine conscience (MPC) consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et ses perceptions. Les neuroscientifiques s’intéressent de près à cette forme de méditation qui semble avoir un impact sur le fonctionnement du cerveau. Selon les données empiriques, cette discipline engendre des impacts positifs sur la santé, dont notamment une réduction du stress.

Par ailleurs, la méditation pleine conscience est inséparable d’un certain contenu spirituel. Elle est actuellement introduite au grand public à travers un processus de sécularisation.

Les professionnels de la santé rapportent des niveaux significatifs de détresse professionnelle et personnelle. Dans ce contexte, l’atelier propose aux professionnels de la santé l’acquisition des connaissances de base des diverses formes de MPC, des données probantes actuelles sur cette pratique et du processus de sécularisation à travers lequel elle se répand aujourd’hui. Au terme de l’activité, vous serez en mesure de pratiquer quelques techniques de méditation pleine conscience; de saisir les concepts clés et les principales formes de la MPC et de comprendre les possibilités de la MPC pour le savoir-être, la santé personnelle et le bien-être.

RÉSERVEZ MAINTENANT À LA CARTE OU EN FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES