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Date(s) – dimanche, 20 septembre, 2015 – mardi, 22 septembre, 2015
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Sommeil et rêves : bien dormir pour mieux rêver

Comment améliorer votre sommeil et comprendre les messages de vos rêves

Par Nicole Gratton, Auteure, conférencière et consultante

Saviez-vous qu’en apprenant à bien gérer nos nuits, il devient possible de profiter plus pleinement de notre vie? Il existe pour cela des outils pratiques nous permettant d’augmenter la qualité de notre sommeil et ainsi d’optimiser le bien-être de jour. Connaître l’hygiène du bon sommeil est un atout majeur dans la vie trépidante actuelle.

La compréhension des rêves permet une plus grande connaissance de soi et facilite le décodage des messages de la nuit. Par la pratique de l’analyse des rêves, vous serez en mesure de mieux décoder les symboles personnels qui sont uniques à chacun.

De plus, des techniques pour programmer les rêves seront démontrées dans le but de trouver des solutions aux problèmes quotidiens. Si « la nuit porte conseil », vaut mieux savoir comment déchiffrer son langage et le mettre à profit dans la vie de jour.

RÉSERVEZ MAINTENANT À LA CARTE OU EN FORFAIT AVEC HÉBERGEMENT AU MONASTÈRE DES AUGUSTINES