12 Mouvements de Qi Gong

Les 12 mouvements de Qi Gong pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l’esprit. Par une approche claire et simple, ce livre vous permettra d’entretenir la vie selon les préceptes fondamentaux de la médecine chinoise traditionnelle.

Exercice de santé remontant à plus de 2000 ans avant J.C., la pratique du QI GONG a traversé les siècles en démontrant, à travers le temps, son efficacité. Par ses effets bénéfiques sur la santé – renforcement du système immunitaire, retardement du vieillissement, action sur le psychisme amenant à un équilibre émotionnel et à une plus grande sérénité – la pratique du QI GONG transforme et modifie en profondeur la relation de l’être vis-à-vis de lui-même et de son environnement. En agissant sur les plans physique, psychique et spirituel, le QI GONG opère une véritable transformation alchimique. Par une approche claire et simple, Claude Léger propose de découvrir Les 12 mouvements de QI GONG qui permettent "d’entretenir la vie"
selon les préceptes fondamentaux de la médecine chinoise traditionnelle.

Biographie de l’auteur
Claude Léger, né en 1939, pratique le Qi Gong et l’acupuncture depuis 1972. Il enseigne le Qi Gong depuis 1978 et le Taiji Zhang depuis 1989.

Édition: Guy Trédaniel