Les 7 bioroutes

Vivre bien jusqu’à cent ans, c’est possible ! Sept voies royales pour atteindre la longévité dans le bien-être et le respect de l’environnement : prévention, alimentation, suppléments nutritionnels, exercice physique, amour, sexe et bonheur, santé mentale, créativité à la retraite. Partout de puissants outils pour vivre heureux et longtemps.

D’un octagénaire qui parle six langues, voyage partout dans le monde et travaille encore de 8 à 10 heures par jour. Illustrations, bibliographie et index des sujets.

Les sept bioroutes que nous recommande l’auteur sont le fruit de son expérience de vie, de santé et de bonheur. Ce sont sept voies royales qu’il conseille de suivre pour atteindre la longévité dans la productivité, le bien-être et le respect de l’environnement, tout en nous rappelant sans cesse qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Ces sept bioroutes sont l’alimentation, la nutrition, l’exercice physique, l’amour, la sexualité et le bonheur, la santé mentale, l’activité créatrice à l’âge de la retraite et la santé de la planète.

L’auteur est si convaincu qu’il est possible de vivre jusqu’à 100 ans en restant actif, jeune et en santé, et si déterminé à partager la somme de ses connaissances et de son expérience qu’il n’hésite pas à présenter en annexe l’évaluation de sa santé actuelle par des médecins de renom telle qu’elle est confirmée par des analyses médicales rigoureuses.

Ce livre saura plaire à tous ceux qui souhaitent vivre non seulement longtemps, mais dans la joie que procurent la vitalité physique et mentale, l’activité créatrice et des relations personnelles enrichissantes.

L’auteur ne prétend pas avoir découvert le secret de l’éternelle jeunesse, mais certainement celle d’une longue vie et d’une vieillesse productive et heureuse. Il trace clairement les sept bioroutes que chacun doit suivre dans sa quête d’une vie plus saine et plus satisfaisante. Ces objectifs, tant convoités par tous et chacun, ne peuvent être atteints en ne suivant qu’une bioroute, mais en les combinant toutes. C’est pourquoi sa démarche est si unique : elle englobe tous les aspects du sujet.

Il n’y a rien de comparable sur le marché. Toute personne, quel que soit son âge, et surtout si elle s’approche de la retraite ou vient de commencer à la vivre, aura intérêt à mettre en pratique ces bioroutes, qui regroupent l’ensemble des conseils de santé et de vie d’un homme que l’entrain, la joie de vivre, la vivacité et la créativité fait paraître vingt-cinq ans de moins. Si vous suivez ces bioroutes, vous ajouterez plus d’années à votre vie et plus de vie à vos années.

José Represas, PhD en nutrition et en administration

José P. Represas est un homme d’affaires mexicain; il est né en Espagne le 31 mars 1917. Depuis sa tendre enfance, il s’est toujours questionné sur la meilleure manière de conserver sa santé afin de pouvoir réaliser son plan de vie jusqu’à un âge très avancé.

Il s’est joint à Nestlé en 1935, le numéro un international de l’alimentation et de la nutrition, pour lequel il a occupé des postes importants au Brésil, en Suisse, aux États-Unis et au Mexique jusqu’en 1985. Cette année-là, il a fondé le International Business Advisory Group, dont il est le président. José P. Represas a un post-doctorat de l’Université Harvard en administration et un diplôme en nutrition de l’Université Iberoamericana de Mexico. Il obtient aussi un doctorat honoris causa de l’Université Autonome de Guadalajara à l’occasion de la présentation de sa thèse intitulée Science et technologie dans l’industrie. Il a été membre du Comité Consultatif de Nestlé sur l’alimentation des adultes, en Suisse, où il donnait en 1997 une conférence sur la santé, le bien-être et la longévité. Encore maintenant, à l’âge de 83 ans, il continue de voyager à travers le monde pour organiser la diffusion de ses bioroutes.

Son livre est déjà traduit en anglais, en espagnol et en portugais; il le sera en italien et en allemand. En l’an 2000, la version espagnole a remporté un Livre d’or, distinction qui consacre ce livre parmi les plus grands best-sellers. Il a également reçu des distinctions honorifiques de divers gouvernements, notamment la Légion d’Honneur de France, la Ordem do Rio Branco et la Ordem do Cruzeiro do Sul du Brésil.

Editions Berger

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