S’initier au yoga, 30 postures essentielles

Dans S’initier au yoga, Judith Lasater puise dans sa vaste expérience de la pratique et de l’enseignement du yoga et elle fait appel à sa formation de physiothérapeute pour proposer ce guide complet à l’intention des débutants et de leurs maîtres. Elle y traite des huit voies traditionnelles du yoga et de leur pertinence dans le monde d’aujourd’hui, puis elle plonge au cœur du yoga, dans la relation entre l’élève et le maître.